紅糖水是個簡單便宜的好東西，紅糖的好處在於“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們俗稱的溫補。用開水沖泡的紅糖水，具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。

所以經期喝紅糖水是非常有效的一種辦法來緩解經期的不適，但是有些情況卻不應該多喝：

一、月經正常或者月經量大

月經正常的人其實不用也不應該多喝紅糖水，因為紅糖水的補血作用會讓女性氣血充沛，在經期前喝或者經期後喝能夠適當補血，但是經期喝太多的話，原本月經正常，結果一補之後血氣太足，反而容易導致出血量過大的情況。

所以月經正常的人經期不要喝太多紅糖水。

二、肥胖者

女性在月經期間內分泌與平時是完全不一樣的，整個內分泌系統是個很脆弱的狀態。肥胖患者基本上都有“三高”症狀，紅糖水本來就是大量的糖分，如果這時候大量喝紅糖水，非常容易導致糖代謝紊亂甚至遭到破壞，嚴重時候會導致糖尿病。

三、月經不規則

月經不規則的人不要胡亂喝紅糖水，因為月經不規則的原因有很多，有些病情是不適合喝紅糖水的，比如多囊卵巢綜合徵，此病最忌諱攝入過多碳水化合物。如果是這種病導致月經不規則，還大量喝紅糖水，這樣對身體並無好處，反而導致病情加重，進入惡性迴圈。

對於很多女性來說，紅糖水是自己的好伴侶，尤其是來姨媽經的時候，很多女性都喜歡用紅糖水去緩解痛經，至於有沒有效，其實是沒有一致答案的，有的人覺得，在經期不能夠喝紅糖水，但是又有人反對說，在經期可以喝。

那麼，究竟能不能喝呢？其實，大家要對這些常識有所瞭解，才不會覺得很迷茫了。

1.紅糖水有什麼作用？

既然大家都覺得，在經期要有喝紅糖水的必要，其實這就意味著，喝紅糖水肯定是有依據的。從中醫的角度出發，紅糖水對於女性而言，確實有活血的功效，所以很多女性堅定的認為，如果在姨媽經快要來的前幾天，稍微用紅糖沖水喝，可以使經期來的更順暢一些，也正是因為這個原因，所以紅糖成為了很多女性鍾愛的經期伴侶。

2.經期可以喝紅糖水嗎？

很多女性，尤其是在經期，經常出現痛經的時候，很希望有一些藥物，或者是其他的東西，可以幫助緩解痛經，但是這並不好去尋找，所以很多女性，還是將目光投入到了紅糖水。事實上，真正到了經期以後，再想著去喝紅糖水，可能緩解痛經的效果，並沒有那麼出色。反而在某些時候，因為喝了紅糖水，還會有加重痛經的可能性。所以說，這個時候最好不要亂喝，一般在痛的比較厲害的時候，最好是去醫院看一下。

3.經期怎樣管理最有益健康？

如果是在經期還沒有來之前，建議女性們要做好這些工作，一是要注意保暖，千萬不要為了風度，在姨媽經還沒有來的時候，就給自己的小肚子吹冷風，這樣很容易導致宮寒，最後使得經血不能夠很流暢的排出。二是要注意休息，如果不能夠好好的休息，也會導致一些內分泌方面失調，這樣也會使得經血出問題，最後會加重痛經。三是要及時接受檢查，如果實在很痛，最好去看醫生，而不是自己隨意去用藥，因為這個時候還會適得其反。總而言之，就是要合理的使用紅糖水，而不是隨意去亂喝。

事實上，痛經是血管的痙攣收縮，血液無法充盈繼續造成的，多喝水雖然可以暫時促進血液擴張，起到舒緩的作用。但是切記不要在水裡加糖，糖會促進身體的發炎狀況，長此以往，反而會加劇身體的痛經狀況

你好，非常高興為你解答問題，女性如果每次月經量少，經血流出不暢，經血顏色暗紅，或月經前有痛經症狀，月經期間喝點紅糖水有一些好處，能起到緩解痛經的作用。

祖國醫學認為，紅糖水是偏熱的，對於平時有痛經、月經量少或者月經容易推後的患者具有溫陽、活血、動血的作用，可以緩解月經期間的疼痛感，紅糖具有活血化瘀、暖宮的作用。

一般很多痛經的患者自己就知道要喝紅糖水。但是對於本身月經量多、有血塊的人是不太適合喝紅糖水的。

月經期間飲用紅糖水需注意，如痛經及月經量少患者於月經前適量飲用紅糖水，可能有緩解症狀的作用，其實往往更多的是心理作用。

還有中醫專家提出在紅糖水中加入生薑，對痛經效果會更好。但是痛經只喝紅糖水是不行的，還是要找出原因對症治療。

月經後一般不建議喝了，因為紅糖雖有活血功效，但畢竟是糖，喝多了會發胖，尤其是多囊卵巢綜合徵的美眉最好不要喝。

月月就是被男朋友的一杯生薑紅糖水給俘虜了。月月是公司的一枝花，在男多女少的IT公司時，月月就是公司裡眾多直男的夢中情人，但是在僧多粥少，加上月月確實也很漂亮，外面也有人追求的情況下，月月一直不著急。

而月月每個月來例假時就整個人不舒服，就覺得全身難受，不想動，下腹痛。而公司一個暖男叫小華，家裡上面三個姐姐，對於女人們的這些事，他是非常清楚的，而姐姐們每次都煮紅姜紅糖水來喝，而喝了之後好像感覺就姐姐又生龍活虎起來了，三個姐姐，小華每隔沒幾天就發現家裡有這黑乎乎的玩意出現。

所以細心的小華髮現月月可能每個月都有幾天不舒服，就猜到是例假來了肚子不舒服，於是小華就在月月不舒服煮了生薑紅糖水給月月喝，煮了不到兩個月，月月就成了小華的女朋友了。

所以女神一相都不難追，對吧。

中醫上講來例假時，如果體質偏寒，會出現肚子痛的情況，而這時候用生薑可以活淤活血，加上來月經時胃口也不太好，可能還會出現低血糖的情況，而這時候用生薑加上紅糖會讓女性覺得舒服很多。

所以身上來例假可以喝紅糖水最好加上生薑。當然如果有些女性一喝生薑水就覺得上火那就不要吃，可能是體質比較熱。

話題：你來月經不舒服時會不會喝紅糖水？

喝紅糖水好不好，還要看紅糖的作用。大姨媽問題主要是：痛經、週期紊亂、經期多長或者過短、月經量過多或者過少。

那月經期間喝紅糖水真的有效？

紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排的較為順暢。其實月經期間可以多喝熱水，月經期間注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。如經期女性過度勞累，會使盆腔進一步充血，血流加快，而引起經血過多等不良現象。其實熱水才是最重要的，至於紅糖，只是為淡然無味的熱水加上一點味道。

經期該不該喝紅糖水要因人而異，不是所有人能喝，也不是所有人不能喝。

看看哪些人不能喝：

1. 高血糖、糖尿病的患者不能喝；

2. 月經量明顯超過正常量的也不要喝，因為紅糖的確有活血的功效，正因為這點，孕早期（前三月）的孕婦也最好不要喝。

紅糖能補血這個說法是沒有科學依據的。現在我們飲食中，最不缺的就是能量，而紅糖帶來的這些能量對我們來說真的是多餘的，除了會讓我們發胖外，沒有其它用處！

你好，痛經是子宮的血管痙攣收縮，血液無法充盈進去造成的，多喝熱水雖然可以暫時促進血管擴張，起到舒緩作用。紅糖未經萃取的，高達96.6%的成分是糖。不僅不補血止痛，還會讓人越喝越胖！所以喝不喝紅糖水因而而異。

喝紅糖水好不好，還要看紅糖的作用。大姨媽問題主要是：痛經、週期紊亂、經期多長或者過短、月經量過多或者過少。

紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排的較為順暢。其實月經期間可以多喝熱水，月經期間注意合理安排作息時間，做到勞逸結合。如經期女性過度勞累，會使盆腔進一步充血，血流加快，而引起經血過多等不良現象。其實熱水才是最重要的，至於紅糖，只是為淡然無味的熱水加上一點味道。

經期該不該喝紅糖水要因人而異，不是所有人能喝，也不是所有人不能喝。

1. 高血糖、糖尿病的患者不能喝；

2. 月經量明顯超過正常量的也不要喝，因為紅糖的確有活血的功效，正因為這點，孕早期（前三月）的孕婦也最好不要喝。

紅糖能補血這個說法是沒有科學依據的。現在我們飲食中，最不缺的就是能量，而紅糖帶來的這些能量對我們來說真的是多餘的，除了會讓我們發胖外，沒有其它用處！