肺主一身之氣，是人體重要的呼吸器官，由於與外界相通，所以也最容易受到外界不良因素的影響。
人體的肺臟，是粉嫩的。一旦不良氣體吸入過多，肺容易慢慢“變黑”。除了吸菸，長期接觸廚房油煙，汙染的大氣等，都會損害肺部。久而久之，便會導致肺部慢慢變黑，影響肺的正常機能。
1、面板晦暗無光
肺受傷時，勢必會影響肺部機能，導致氣血執行不暢。久而久之，毒素滯留體內，容易沉積在肌膚上，導致膚色晦暗無光澤。
2、汗毛異常旺盛
肺，主皮毛，汗毛與肺也有關係。當肺受傷，毒素積累過多，汗毛就會變得又黑又長，尤其是四肢與嘴唇周圍。一旦發現近期汗毛變多、變重，需要考慮給肺部排排毒了。
3、經常便秘
肺和大腸是一套系統，兩者互相促進。當肺部毒素多，腸道也會出現淤積，導致便秘。長期便秘，除了要吃潤腸通便的食物，也要注意多吃清肺食物。
在傳統醫學裡，一貫都有清肺、潤肺及養肺之說，根據前人的經驗總結，肺部的“大救星”不是胖大海，而是橘紅。
橘紅是一種長相與橘子極為相似的藥材，可謂是雙胞胎，但一個是水果一個是藥材。橘紅常用於咳嗽痰多，肺熱等較為多見，可止咳化痰，清肺熱。
日常可以用橘紅單獨泡水喝，但效用較為單一，要想效果最大化，中醫往往會用橘紅搭配青果，甘草，薄荷，羅漢果等搭配組成橘#紅#青#果#茶方，效用會多番幾倍。
具體做法：準備好材料橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等各適量，然後研磨成顆粒，直接倒入茶煲加水煎煮出味即可。
橘紅甘草都可止咳化痰，清肺熱，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉亮嗓，清潔口腔細菌，羅漢果清熱下火，掃除肺部垃圾。
肺不好咳嗽多的人日常可以熬煮茶水來喝，或者是直接用現成的橘紅青果茶來沖泡，材料一樣更方便。
肺主一身之氣，是人體重要的呼吸器官，由於與外界相通，所以也最容易受到外界不良因素的影響。
人體的肺臟，是粉嫩的。一旦不良氣體吸入過多，肺容易慢慢“變黑”。除了吸菸，長期接觸廚房油煙，汙染的大氣等，都會損害肺部。久而久之，便會導致肺部慢慢變黑，影響肺的正常機能。
當肺受傷時，身體會出現3個跡象，哪怕只佔一個，也要注意養肺1、面板晦暗無光
肺受傷時，勢必會影響肺部機能，導致氣血執行不暢。久而久之，毒素滯留體內，容易沉積在肌膚上，導致膚色晦暗無光澤。
2、汗毛異常旺盛
肺，主皮毛，汗毛與肺也有關係。當肺受傷，毒素積累過多，汗毛就會變得又黑又長，尤其是四肢與嘴唇周圍。一旦發現近期汗毛變多、變重，需要考慮給肺部排排毒了。
3、經常便秘
肺和大腸是一套系統，兩者互相促進。當肺部毒素多，腸道也會出現淤積，導致便秘。長期便秘，除了要吃潤腸通便的食物，也要注意多吃清肺食物。
肺部“大救星”找到了，不是胖大海，每天吃點，清除肺部垃圾，養肺潤肺。在傳統醫學裡，一貫都有清肺、潤肺及養肺之說，根據前人的經驗總結，肺部的“大救星”不是胖大海，而是橘紅。
橘紅是一種長相與橘子極為相似的藥材，可謂是雙胞胎，但一個是水果一個是藥材。橘紅常用於咳嗽痰多，肺熱等較為多見，可止咳化痰，清肺熱。
日常可以用橘紅單獨泡水喝，但效用較為單一，要想效果最大化，中醫往往會用橘紅搭配青果，甘草，薄荷，羅漢果等搭配組成橘#紅#青#果#茶方，效用會多番幾倍。
具體做法：準備好材料橘紅，青果，甘草，薄荷，羅漢果等各適量，然後研磨成顆粒，直接倒入茶煲加水煎煮出味即可。
橘紅甘草都可止咳化痰，清肺熱，青果清咽潤肺，消炎抗菌，薄荷潤喉亮嗓，清潔口腔細菌，羅漢果清熱下火，掃除肺部垃圾。
肺不好咳嗽多的人日常可以熬煮茶水來喝，或者是直接用現成的橘紅青果茶來沖泡，材料一樣更方便。