1、關節受到損傷要及時治療：關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的骨質增生經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節骨質增生的發生。

　　2、保持適當的體重：體重過重是誘發脊柱和關節骨質增生的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質增生。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的骨質增生。

　　3、適量的體育鍛煉：避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的好方法之一。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓’才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防骨質增生，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發骨質增生的基本原因之一。尤其對於持重關節(如膝關節、髖關節)，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導致骨質增生。

骨質增生使用中醫掌灸療法可以調理。

退行性骨變其實就是人們都知風溼病，西醫總是些新名稱，你信西醫也是你的事，病況的好壞自己選擇，但醫以中草藥為主的方法，內服除溼，外敷攻溼重之處，肯定能治癒的，利益與宣傳，有多少人弄不清好與壞，封閉，激素的手段也好，效快，最後中藥也無力，這就是結果。

中醫遼法:有內治法，有外治法:有內、外合治法！可根除痛苦。臨床經驗。不需要開刀、費用低。不象西醫開刀要、換中國產的，進口的、費用要拾萬、式拾萬！中醫藥偉大！

必須要說明一點，骨質增生並不是病，只不過是每個人都存在的生理過程，就等於手經常體力勞動會出老繭一樣，骨頭經常壓力較大的位置產生應激性反應，鈣離子沉積形成增生，從本質來說，增生的骨質和正常的骨頭沒有什麼不同，只不過如果增生過於嚴重或在血管神經附近會形成壓迫，這種情況只能稱為症狀，並不是病。另外，骨質增生是不可逆的，所以如果一種藥宣稱可以消除增生，那基本可以判斷是騙人的，既然這個藥可以消除增生，那怎麼保證藥物不會作用在其他部位把骨頭消除了呢？所以市面上大部分說可以治療骨質增生的藥都只不過是用麻醉藥加活血化瘀的藥在緩解症狀而已。真正要避免骨質增生，最重要還是要注意日常生活工作中調整不良習慣，不要過度勞損，適當功能鍛鍊。而有明顯症狀的可以先以手法鬆解緊張的關節，減輕關節的壓力，從根本上避免增生加重，還可以針灸 藥敷調理肌肉韌帶，適當煲點活血松筋的藥膳，調理身體。（而且，頸椎腰椎出現疼痛麻漲等症狀，不只是骨質增生引起的，還有椎間盤突出 小關節錯位 筋膜炎 韌帶鈣化等也會出現神經壓迫症狀，所以還是要檢查清楚再治療。）

先說說“退行性骨質增生”，骨質增生是很常見的一個影像學表現，尤其在老年人群很常見，多為退行性原因。常見於膝關節及脊柱。這種增生並非是疾病，在無症狀人群裡也很常見。

例如，出現在膝關節周圍的骨質增生很常見，是膝關節退行性骨關節炎常見表現，但並不意味著所有的骨質增生都需要治療。只有退變到一定程度後才需要醫療手段的干預，而且越早越好。

所以對“退行性骨質增生能治好嗎？”這一問題的回答是，要看具體情況，有的是不需要治療的，需要治療的也要看具體情況，再決定用什麼辦法進行治療。

如果在問問題時能把片子和你的情況做個說明，會讓解答更有針對性，也許這樣才能真正幫到你。

骨質增生的情況千差萬別，下圖腰椎椎體前方的不需要處理，膝關節的退變需要做手術了。

骨質增生一般指增生性骨關節病，增生性骨關節病是指由於關節退行性變，以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。又稱退化性關節炎、骨關節炎及肥大性關節炎等。

骨質增生起病緩慢，無全身症狀，多為50歲以上的中老年。常為多關節發病，也有單關節發病者。受累關節可有持續性隱痛，活動增加時加重，休息後好轉。疼痛常不嚴重，氣壓降低時加重，與氣候變化有關。

有時可有急性疼痛發作，同時有關節僵硬感，偶爾可發現關節內有磨擦音。久坐後關節僵硬加重，稍活動後好轉，有人稱之為“休息痛”。後期關節腫脹、增大及運動受限，很少完全強直，一般表現為骨阻滯徵。

“但是到目前為止所有的這些治療方案的進展，對骨關節的這種退行性疾病那就不管是保守治療也好，或者藥物治療好，甚至包括手術治療都能達到一個非常滿意的，症狀的改善，然後畸形的矯正，以及生活質量的提高，這個目前我們是能做到的。“

“一般來講我們對症狀比較輕，或者這種退行性改變，不是很重的病例，我們透過糾正他的，一些生活習慣，和不良的一些工作習慣，那麼也包括一些理療，甚至採用一些藥物治療，這些病人往往都能達到一個，比較好的症狀的緩解。

那麼對於一些症狀比較重的，那麼退變可能已經到，比較晚期的這種病例，我們疼痛科透過專業的治療，往往也是能夠得到一個，非常好的矯正結果，目前整體來講，對我們所有的這種骨關節的，這種退行性疾病它的治療效果認為是比較滿意的。

疼痛科，專為疼痛而生，鉑桐除痛，全程無憂，願所有疼痛患者都能不痛人生。