女性整個孕期在正常情況下約是38-40周，胎兒發育至38周時就已經成熟，隨時可能生產。也就是說，其實很多孕媽都沒有懷夠十個月，而是在九個月左右就已經生產了。

　　如若不知自己是什麼時候懷孕的，可按照以下方法來進行推算：

　　1、從末次月經算起

　　很多人在計算懷孕具體日期時，都是從第一次無保護措施的性愛開始算起的，但真正相對靠譜懷孕天數是從末次月經的第一天開始算起的。

　　對於月經週期規律、排卵正常的女性來說，末次妊娠開始的第一日就被記錄在了妊娠的開始時間內，此後每過一天增加一天，以七天為一週，妊娠期滿40周為預產期階段。

　　比如末次月經來潮為1月1日，那到2月10日時，就可以算作是孕40天，而預產期則是10月7日。但是，孕婦分娩並沒有精確的時間，就如上文中所說的一般，在胎兒38周時就已經發育完全，後期任何時間段都有可能生產，只有將近5%的孕婦會在孕產期當天生產。

　　2、超聲

　　末次月經計算的方式只適合月經期穩定、排卵穩定的女性，而對於月經不規律的女性來說，早孕超聲則是最佳計算懷孕日期的方式。

　　在末次月經結束後的6-8周內，仍然沒有月經到來的訊號，且已經透過早孕試紙、hcg等方式確診懷孕後，就可透過超聲來判斷懷孕日期和預產期。

　　如若超聲推測的預產期和停經時間推測的預產期時間相符，就可以按照停經時間來計算孕婦的懷孕週數、日期和天數。如若超聲診斷的預產期，與孕婦停經計算出的資料相差較大，那就應該以超聲判斷為準。

　　比如最後一次月經到來為1月1日，但在停經8周後檢查時發現胚胎只有6周，那孕婦的實際孕產期就應該是10月21日。而2月25日的實際孕周則是6周，不應按照停經時間來進行計算。

　　當確定懷孕之後，孕婦需按照醫生建議定期進行孕檢，隨時觀察胎兒變化，特別是注意各時段的重要檢查，比如唐篩、四維彩超等，這些檢查都有助於早期發現胎兒潛在的問題問題。

整個孕期10個妊娠月，共280天，4周為一個妊娠月，懷孕37~42周之間出生的都屬於足月產。懷孕以後請您及時到醫院檢查，建立孕期保健手冊，整個孕期要注意休息，避免勞累，多吃魚蝦，瘦肉，牛奶，雞蛋，禽類等補充營養，同時多出新鮮蔬菜和水果，定期到醫院產檢。