每當提起肺癌，便會讓人不得不想到吸菸。而每每提及，吸菸傷肺，容易增加癌變機率，便會有菸民調侃道：“嚇死我了，趕緊抽一根壓壓驚”。

的確，生活中，有的人從來不吸菸，依舊得了肺癌，而有的人，一輩子吸菸，也能活到90歲。

這是為啥？首先，吸菸，是導致肺癌高發的一個誘因，而非唯一誘因。長期接觸二手菸，廚房油煙，大氣汙染等等，都會增加肺癌機率。而與不吸菸者相比，吸菸者患肺癌的機率，平均高出4~10倍，重度吸菸者可達10~25倍。其次我們不能拿個例，典型當做依據。言歸正傳。今天我們主要了解下肺癌發生前，身體的四個症狀。

症狀1、咳嗽、咯血

吸菸的人，可能最害怕的就是咳嗽，雖然，普通的咳嗽，菸民們已經“默默接受”了。

但是，如果是，陣發性刺激性乾咳，或者有少量白色痰，甚至咳血，那麼，就要提高警惕了。

此時，一定要注意，肺部已經癌變，如果，長期咳嗽，不見好轉，需及時就醫檢查，切莫拖延。

症狀2、出現“杵狀指”

也就是，手指末端指節，明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓棰。

一旦發現手指這類異常，最好及時查一下肺CT。

出現杵狀指，並不是關節變形，而是癌症，導致關節周圍的組織，發生了異常的膨大，隆起，是肺癌的典型訊號之一。

症狀3、莫名發熱、聲嘶

生活中，如果長時間低熱，35攝氏度左右，尤其是在午後多發，此時，要警惕肺部癌變了。

此外，還可能出現聲嘶的情況，通常伴隨有咳嗽。

症狀4、胸痛

開始的時候胸部會隱隱作痛，時間長了，就開始了出現劇烈難以忍受的疼痛，大多數的人可能會認為是勞累過度引起的，認為稍加休息就會有所緩解，實際這是因為胸膜或胸壁轉移出血造成的疼痛。還有部分人以為是心臟方面的問題，這些都容易造成誤解耽誤治療

1、喝點花草茶

①丁香巖桂紅茶

泡水喝，可潤肺止咳、消炎，緩解咽喉，排肺部毒素。

丁香，具有”天然抗生素”的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一，可以對抗慢性咽炎、扁桃體炎等，緩解咽喉不適。

巖桂花，具有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，可以改善咳嗽、咽喉腫痛等症狀，有利於肺部排毒。

二者搭配在一起，對潤肺利咽、生津止渴，潤肺止咳、消炎，緩解咽喉不適，效果尤佳，適合戒菸者作為日常代茶飲。

②檸檬茶

對於潤肺也是有非常明顯的效果的，檸檬當中富含大量的維生素b1和b2，而且還有很多的檸檬酸。這些元素全部都是對於肺部有好處的元素，可以起到很好的生津止咳，化痰健脾的功效，而且還能幫助肺部排除有害的毒素。

2、常喝湯，滋養肺部

肺，喜潤惡燥，經常喝點湯水，可滋潤肺部健康。用雪梨、冰糖，煮水喝，可潤肺生津、止咳化痰。

用白蘿蔔，煮湯喝，對肺部健康有益。白蘿蔔，可潤肺清熱、化痰平喘和中，同時，還能增強機體免疫力，提高抗病能力。因此，經常有白蘿蔔煮湯喝，對於保護肺部，也是不錯的選擇。

3、以“笑”養肺

悲傷低落的情緒會損傷肺，每天多笑能消除疲勞、解除抑鬱，還可使胸廓擴張、肺活量增大，有助於宣發肺氣，利於人體氣機升降

4、適度的深呼吸動作有助清肺

縮唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢“吹”出，目的是讓空氣在肺裡停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數可量力而行