1、正確的坐姿和握筆姿勢

不知道大家注意沒注意，當你的姿勢確定正確的時候，你的精神面貌煥然一新並且能夠將注意力完全集中到你將要做的事情上去。注意握筆的大拇指和食指的位置，千萬不要用大拇指去包住食指。

2、寫字的用力部位和方向（手指、手腕）

寫字用力的部位和方向也要注意，主要是手指和手腕，橫向用手腕著力，豎向用手指著力，斜向是手腕和手指同時著力。寫字不要太用力，一用力第一是“力透紙背”，第二是手疼，第三是無法長時間寫字。

3、注意和熟悉字型的結構和筆畫

要想寫好字，除了外在因素以外，內在的因素也要掌握，並且要熟練掌握。那就是漢字的結構和筆畫（“田”格本是比較好的練字本），漢字的結構有上下、左右、半包、包圍等結構，筆畫也是從一開始，所以想要寫好字寫快字，必須要注意和熟悉字型的結構和筆畫。

4、選擇合適的字帖並抄寫

字帖的選擇，建議大家初始練習的話選擇楷體，練一段時間之後可以選擇行書，這樣下筆的速度會快一些。

5、眼到，心到，手到的寫字或練習

要想寫字又快又好，還有一個很重要的！那就是三到，眼到，心到，手到。無論你是要寫字還是練習，只要你拿起筆來寫字，這三到就必須要做到。只有時時刻刻記得這三到，後面你寫出的字型才會越來越好看，速度也會越來越快！

6、選擇一支適合自己的筆

那就是選擇一支適合自己的筆。人的手有大有小，選擇筆的時候也是有粗有細，當然筆的粗細也是各有不同，所以儘量去試試你抓筆的手感，選擇一支適合自己的筆.

1、坐姿：上身平正，兩肩齊平，頭正，稍向前傾，胸口離桌沿一拳左右。

2、握筆姿勢，左右兩臂平放在桌面上。

3、食指，拇指捏著，中指託著，筆桿躺著。

4、橫向用手腕著力，豎向用手指著力。

5、字型結構，汊字的結構有：上下結構，左右結構，半包、包圍等結構。

6、抄寫字帖，對著字型進行抄寫，建議大家初始練習的話選擇楷體。