你首先面臨的不是怎麼學會去說話，而是勇敢的說出來！

這裡的勇敢說出來不是日常交談，而是面對幾十雙哪怕幾雙眼睛盯著你發言的時候，你就會謹言慎行。因為你所說的話都會被他們所吸收，所記憶。建議你在工作時，能夠霸氣的闡述自己的想法，務必要做到無所畏懼！無心理壓力

在公共場合說話時，完全不能得罪任何一個人，哪怕是小人。只談事，不談論人。這樣會顯得你有風度！由此，你將很有信心

書讀百遍，其義自見！古代詩人，出口成章，那都是練出來的。當你學問多了，說話自然就有水準了。從而"一行白鷺上青天"，再也不是"挖，好多鳥"！

有兩種方式的人會出現嘴笨的一面，一是腳踏實地，憨厚老實的人，無論在學習和工作中，他們都任勞任怨地辛勤付出，卻意外地出現貢獻大收穫小，在總結的過程中總是抓不往重點走馬觀花地胡弄一翻，使人聽後覺得平庸無後勁，自然得不到別人的認可，成了去了燈油黑處坐的尷尬局面。第二類人，潮流時尚型，光說不做，空話一大套，工作無門道，學習不努力，工作怠消極，大擺政績工程如何揚威，所幹工作寥寥無幾，經不起推敲，更經不起辯搏，一問三不知，出現的嘴笨更令人生畏。總之，勤奮努力的人，掌握第一手實踐經驗資料，雖然簡短几句平淡話也會令人體會到謙虛而有魅力。不學無術靠投機取巧挖空心思大吹大擂之人，所問非所答同樣也會令人出現討厭的嘴笨。

作為26歲的你，要想改變笨嘴的方法就是鍛鍊自己的口才，增加自己的自信！那麼我們該如何改變呢？

首先你要明確自己嘴笨主要體現在哪些方面。是業務技能上的銷售技巧和語術，是朋友間的正常交流，還是出口傷人怕得罪人，還是遇到心愛的人不知道該和她說些什麼？

笨嘴的自己猶如受束縛的困獸

如果是業務技能上的語數話語和談判技巧，你可以請教你的上司和公司領導，把平常工作中遇到嘴笨的情況反應出來，透過與領導的溝通，領導會把他多年的工作經驗傳授給你。平時和領導一起共事時，可以虛心學習一下領導與合作伙伴如何開展業務交流和有效溝通的。除這些實戰的學習外。就是自己多看一些相關的書籍，比如說卡耐基的《口才是怎麼練成的》這本書講得很全面，你可以多個維度的提升自己。

虛心學習業務技巧和語術的青年

如果是朋友間交流不知道談什麼？老是搭不上話，像這種情況你就瞭解一下朋友平常他們都喜歡什麼，做些什麼，有哪些愛好，聊什麼話題？你可以多方面的瞭解他們的興趣愛好，多收集相關話題，改變一下自己，試著去和他們融入一起。比如朋友喜歡聊藍球你可以瞭解一下藍球相關的知識。以便在交流中缺乏共同話題，造成嘴笨的尷尬。

最笨的自己與同事交流

如果說在交談中，老是怕說錯話得罪人！像這種型別的嘴笨，完全屬於自己不自信的表現。只要自己說的話不是前言不搭後語，或者沒有事實根據，口是心非，虛情假意，出口傷人等語述，就大膽的表達出來。不要老是封藏自己，讓Sunny照進你的心扉，驅散嘴笨的陰影。

如果是戀愛中不知道和心愛的女孩表白表現得嘴笨，就要有膽量和死皮賴臉的勇氣了，或許不是你嘴笨，是你沒有和他表白的勇氣。如果遇到戀愛中不知道聊些什麼表現得嘴笨，就要深入的瞭解對方，她的愛好，平時喜歡做什麼，玩什麼，看什麼，多聊一些她感興趣，她喜歡的聽的話。實在不行可以多看一些愛情方面的電視劇或者喜劇片，或者聊一些成長經歷和學校生活。這樣都有一段美好的童年和學習生活，便於開啟話題。

情侶間嘴笨時的尷尬

好了我的回答就到這裡，希望對嘴笨的你有一定的幫助！