1、送運動鞋

鼓勵爸爸媽媽（爺爺奶奶、外公外婆）多出去走走。散步不僅可以燃燒脂肪，還可以降壓、擊退動脈硬化、心肌梗死、腦梗死等“生活習慣病”。每天散步20分鐘，可以將心率提高70%。

2、計步器

用計步器的人心臟水平更好。鼓勵老人多走樓梯或者乘坐公交車時多走一站再上車，平均每天走7000步會逐漸使骨質變硬，防止骨質疏鬆，預防癱瘓和老年痴呆。

3、送優質寢具

老人不易入睡，睡眠淺，枕頭選擇稍有一點硬度、透氣性好的，枕芯內部要能產生一定的摩擦，比如蕎麥皮的。蠶砂、茶葉、大米都屬於這類可塑形、透氣性好的枕芯。

4、送應季新鮮食品

應季蔬菜水果和肉類的營養價值是一年中最高的，應季食品中所含的抗氧化物質也是最高的。

5、送電動牙刷

老人很難再靈活使用細長的牙刷，而電動牙刷可在技術和時間上起到彌補的作用。提醒父母，刷牙時要比使用普通牙刷減少六成力度，並且至少保證2分鐘的刷牙時間。

1、送實用的生活用品。老年人不希望我們花太多錢，那麼就給老人買點實用的生活用品，例如廚房用品，衛生用品等。

2、送保暖效能好的衣服。冬天天氣寒冷，老年人一般比較怕冷，尤其是在北方，天氣太冷了，送老人禦寒的衣服還是比較實用的，例如保暖內衣套裝，羽絨服等。

3、送舒服穩當的老人鞋。老年人出門有時會發生滑倒的現象，給老人買又穩當又舒服的老人鞋，價格不貴，走路又穩。

4、送操作方便的健康儀器。老年人由於年齡增大，身體不免會有一些問題，可以送給老人操作特別簡單又實用的健康儀器。