孕婦當然可以吃泡麵，只是，建議孕婦少吃或者乾脆不吃泡麵。
如果真要吃泡麵的話，不要食用裡面的食料包，應該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃醃製過的食品，還有一些放在罐頭裡面的食物，比如沙丁魚或者放在冰箱裡面太久的食品。這些都對孕婦的健康以及腹中的胎兒的成長髮育產生不好的影響。
當然，在選擇配料的時候，應該根據自己口味的喜好來選擇，如果孕媽媽喜歡吃酸味的東西，那麼，在涼拌或者煮麵的時候多加一些醋就可以了。這樣的泡麵會有一種糖醋味或者酸辣味的口乾。食物多樣化是必須的。食物的多樣化意味著營養素的多樣化，什麼是營養素，營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及各種維生素，只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營養的全面，這樣才利於胎兒健康的生長。
泡麵能長期代替主食嗎?
當然不能，因為泡麵一來不適新鮮的食品，二來含有各種食物新增劑，這樣的話，會使孕婦很容易導致營養的缺乏，對健康產生非常不利的影響。如果人體所需的六種營養素缺乏一種的話，長期下去人體就很容易招來疾病。
那麼，泡麵有哪些成分呢?我們先來看看泡麵的成分吧。泡麵的主要成分是碳水化合物，湯料也就常見的調味品，比如味精、鹽等。而所謂的雞肉包、牛肉包，蝦肉包等調料包，其實，這些調料包中的肉類成分含量非常少。遠遠滿足不了我們所需的營養量，因此，孕婦少吃泡麵。
準媽媽吃泡麵應該注意什麼呢?
雖然準媽媽吃泡麵沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住泡麵美味的誘惑，這時，準媽媽在吃泡麵的時候一定要注意以下幾點：
泡麵應該洗一遍：當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到麵條很巧妙地連在一起。你知道為了使麵條很好地泡麵肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層，為了在我們面前展現一個漂亮的泡麵。許多人喜歡吃泡麵往往沒有真正擔憂太多，因為它看起來非常正常，它漂亮的一面展示在我們的面前。
然而，研究表明，在面上的那層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過於頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包泡麵之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去，你知道儲存大量的蠟塗料在我們的胃裡的危害嗎?如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間，這將導致癌症。
關鍵點要注意，在準備泡麵的時候：
第一要用溫水來洗淨泡麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。
重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。
泡麵應該煮著吃：和筆者一樣，想必很多人都習慣將泡麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將泡麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了泡麵的標準吃法，但是在條件允許的時候，泡麵還是應該煮一煮。因為煮過的麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時，泡麵煮著吃更方便自己按照口味新增調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麵條更加營養可口。【泡麵最好用水煮（個人認為應放在水壺裡煮一會兒），濾去水分再加自來水煮熟食用（吃法可自己定義），以防止有害物質的攝入。（注：附包贈送的香料儘量別吃，最好自己弄）】
泡完面應該把湯倒掉：吃過康_師傅等“大品_牌”泡麵的人應該都會有這樣的想法--相對於數量不是很多的麵條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當我們泡好麵條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓泡麵更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
吃完泡麵應該吃些水果：雖然說泡麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完泡麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完泡麵後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
不宜長期吃泡麵：泡麵只是作為一種應急食物，並非是主食。所以大家在不必要的情況之下儘量少食用泡麵。如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的泡麵其實並不簡單，科學合理的食用，才能讓泡麵方便我們的生活。
孕婦當然可以吃泡麵，只是，建議孕婦少吃或者乾脆不吃泡麵。
如果真要吃泡麵的話，不要食用裡面的食料包，應該吃一些新鮮的，沒有加工過的食品，更不要吃醃製過的食品，還有一些放在罐頭裡面的食物，比如沙丁魚或者放在冰箱裡面太久的食品。這些都對孕婦的健康以及腹中的胎兒的成長髮育產生不好的影響。
當然，在選擇配料的時候，應該根據自己口味的喜好來選擇，如果孕媽媽喜歡吃酸味的東西，那麼，在涼拌或者煮麵的時候多加一些醋就可以了。這樣的泡麵會有一種糖醋味或者酸辣味的口乾。食物多樣化是必須的。食物的多樣化意味著營養素的多樣化，什麼是營養素，營養素包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質以及各種維生素，只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營養的全面，這樣才利於胎兒健康的生長。
泡麵能長期代替主食嗎?
當然不能，因為泡麵一來不適新鮮的食品，二來含有各種食物新增劑，這樣的話，會使孕婦很容易導致營養的缺乏，對健康產生非常不利的影響。如果人體所需的六種營養素缺乏一種的話，長期下去人體就很容易招來疾病。
那麼，泡麵有哪些成分呢?我們先來看看泡麵的成分吧。泡麵的主要成分是碳水化合物，湯料也就常見的調味品，比如味精、鹽等。而所謂的雞肉包、牛肉包，蝦肉包等調料包，其實，這些調料包中的肉類成分含量非常少。遠遠滿足不了我們所需的營養量，因此，孕婦少吃泡麵。
準媽媽吃泡麵應該注意什麼呢?
雖然準媽媽吃泡麵沒有好處，但是有的媽媽實在禁不住泡麵美味的誘惑，這時，準媽媽在吃泡麵的時候一定要注意以下幾點：
泡麵應該洗一遍：當你第一次從包裝上取出麵條時。你會注意到麵條很巧妙地連在一起。你知道為了使麵條很好地泡麵肩並肩連在一起需要某種形式的蠟塗層，為了在我們面前展現一個漂亮的泡麵。許多人喜歡吃泡麵往往沒有真正擔憂太多，因為它看起來非常正常，它漂亮的一面展示在我們的面前。
然而，研究表明，在面上的那層蠟塗層對我們的身體有非常大毒害作用，我們不應該過於頻繁食用它。明智的做法是，在我們吃另外的一包泡麵之前要有一個2-3天的休息。因為我們的身體大約需要3天把那層蠟塗層從我們的身體清理出去，你知道儲存大量的蠟塗料在我們的胃裡的危害嗎?如果儲存在我們的身體系統有很長一段時間，這將導致癌症。
關鍵點要注意，在準備泡麵的時候：
第一要用溫水來洗淨泡麵，攪拌它，倒出含有蠟塗層的水。
重複第1步，並再次攪拌麵條來洗走蠟塗層，再用另外一壺水來煮麵條。
泡麵應該煮著吃：和筆者一樣，想必很多人都習慣將泡麵用熱水浸泡幾分鐘就開始食用。當然，也有習慣將泡麵放在鍋裡煮著吃的。雖然前者幾乎成為了泡麵的標準吃法，但是在條件允許的時候，泡麵還是應該煮一煮。因為煮過的麵條更容易吸收水分，有利於腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應;同時，泡麵煮著吃更方便自己按照口味新增調味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得麵條更加營養可口。【泡麵最好用水煮（個人認為應放在水壺裡煮一會兒），濾去水分再加自來水煮熟食用（吃法可自己定義），以防止有害物質的攝入。（注：附包贈送的香料儘量別吃，最好自己弄）】
泡完面應該把湯倒掉：吃過康_師傅等“大品_牌”泡麵的人應該都會有這樣的想法--相對於數量不是很多的麵條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當我們泡好麵條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質，讓泡麵更為營養。同時，調味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
吃完泡麵應該吃些水果：雖然說泡麵食用方便，但是由於其本身並不完全具備人體所需要的營養，所以在吃完泡麵以後應該吃一些水果來維持身體的營養;例如在吃完泡麵後吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質的不足。
不宜長期吃泡麵：泡麵只是作為一種應急食物，並非是主食。所以大家在不必要的情況之下儘量少食用泡麵。如果長期食用，不僅會讓身體的營養缺乏，並且可能引發一些因為油脂過多而產生的疾病。小小的泡麵其實並不簡單，科學合理的食用，才能讓泡麵方便我們的生活。