寶寶大腦發育是需要哪些營養？
科學研究發現：有70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成，從孕晚期開始，寶寶的大腦發育就進入了快速生長期。
出生後12個月，嬰兒腦部發育比出生時增長了175%，而18個月後比12個月時的發育增長就只有18%!前後對比令人震驚。
第一階段是3~6個月，這個階段寶寶的腦細胞迅速增殖分裂，數量暴漲至100到180億;
第二階段是6個月~3歲，這個階段寶寶的腦細胞個體快速發育，外在表現為孩子的頭部沒有再長得很快，而是“質量”提升，突觸、灰質脂肪、少突神經膠質細胞逐漸沉積，在三歲時小腦和神經髓已經基本成熟;
第三階段是3~6歲，這個階段寶寶的各項身體器官也逐漸發育完善，大腦發育進一步成熟。
從以上三個階段我們可以大致的推算出寶寶大腦發育的黃金時期是在3歲前。
明確了寶寶大腦發育的黃金時期，父母應該做些什麼更好的促進寶寶的大腦發育呢?關鍵在於營養!
研究發現，在快速增長期，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內更是每分鐘增加20萬個腦細胞，要知道這就直接決定了寶寶的大腦發育程度，所以出名不一定要趁早，但聰明一定要趁早。
充足的營養
蛋白質
蛋白質是人體維持各種組織的新陳代謝的基礎營養物質，是促進新組織生長與成熟的，因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。
DHA
有媽媽會問，是不是DHA補充的越多越好，因為很多廣告不停的強調自己的產品添加了多少DHA，能夠給寶寶提供多少營養。
確實，腦細胞的發育肯定是離不開DHA的，但是沒有證據表明DHA補充的越多，孩子就越聰明，所以適量補充就可以了，不缺不過量。
卵磷脂
卵磷脂其實是一種非常重要的基礎營養元素，只是人們的認識還沒有那麼深。因為一開始是從蛋黃中發現的，所以叫 “卵磷脂”。不過卵磷脂是非常重要的，含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。
順便一提，母乳中的卵磷脂含量絕對比配方奶粉中的高，所以要提倡母乳餵養。
寶寶大腦發育是需要哪些營養？
科學研究發現：有70%的大腦重量和結構發育在胎兒期和嬰兒期完成，從孕晚期開始，寶寶的大腦發育就進入了快速生長期。
出生後12個月，嬰兒腦部發育比出生時增長了175%，而18個月後比12個月時的發育增長就只有18%!前後對比令人震驚。
第一階段是3~6個月，這個階段寶寶的腦細胞迅速增殖分裂，數量暴漲至100到180億;
第二階段是6個月~3歲，這個階段寶寶的腦細胞個體快速發育，外在表現為孩子的頭部沒有再長得很快，而是“質量”提升，突觸、灰質脂肪、少突神經膠質細胞逐漸沉積，在三歲時小腦和神經髓已經基本成熟;
第三階段是3~6歲，這個階段寶寶的各項身體器官也逐漸發育完善，大腦發育進一步成熟。
從以上三個階段我們可以大致的推算出寶寶大腦發育的黃金時期是在3歲前。
明確了寶寶大腦發育的黃金時期，父母應該做些什麼更好的促進寶寶的大腦發育呢?關鍵在於營養!
研究發現，在快速增長期，寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加，6個月內更是每分鐘增加20萬個腦細胞，要知道這就直接決定了寶寶的大腦發育程度，所以出名不一定要趁早，但聰明一定要趁早。
充足的營養
蛋白質
蛋白質是人體維持各種組織的新陳代謝的基礎營養物質，是促進新組織生長與成熟的，因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。
DHA
有媽媽會問，是不是DHA補充的越多越好，因為很多廣告不停的強調自己的產品添加了多少DHA，能夠給寶寶提供多少營養。
確實，腦細胞的發育肯定是離不開DHA的，但是沒有證據表明DHA補充的越多，孩子就越聰明，所以適量補充就可以了，不缺不過量。
卵磷脂
卵磷脂其實是一種非常重要的基礎營養元素，只是人們的認識還沒有那麼深。因為一開始是從蛋黃中發現的，所以叫 “卵磷脂”。不過卵磷脂是非常重要的，含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。
順便一提，母乳中的卵磷脂含量絕對比配方奶粉中的高，所以要提倡母乳餵養。