根據你的打法，以及發力技巧，選擇底板和膠皮。去專業的運動器材店都有的賣，價錢也不會太貴。我用的紅雙喜的套膠，底板用的比較次，但能夠用。如果是新手，不建議買太好的，因為隨著打球的時間，拍子會越換越多，屬於消耗品，500以內肯定是可以的了，可以買一套好的膠皮。

隨著乒乓球的發展與普及，越來越多人喜歡打乒乓球，對乒乓球拍的要求也各有不同，所以選乒乓球拍一定要選擇一個適合自己打法的球拍才算作為合適的球拍，盲目跟風選擇跟國手一樣的裝備不但不能打出其效能，更是傷錢包！

那麼我們要怎麼選擇適合自己的球拍呢，首先要對自己的實力有所定位，比如自己是進攻型的，那就選擇進攻型球拍，如果是防守型的，那就選擇控制型球拍。當然這僅僅只是粗略分類。

如果是進攻型選手，那麼選擇纖維板，和七層純木底板，如果是防守型選手，可以選擇五層純木底板，但是並不是所有的五層純木底板都是偏向防守，像是玫瑰5和黑檀5這兩款就是剛性極強的進攻型底板。

下一步就是看價格和效能了，簡單來說，乒乓球拍遵循著這樣一個普遍規律，一分錢一分貨，效能好的球拍一般價格都比較高，但並不代表價Grand SantaFe高效能越好，比如有些檜木球拍價格就很高，原因是木材稀有難得，但是效能卻不值那個價錢，多發燒友用於收藏。

如果說是在500塊以內的價格來組裝一個球拍的話，個人建議底板300以上，正反手膠皮200以內，這樣是最好的搭配了，但是底板在300以上，而且總價格在500以內，這樣的價格範圍可以排除掉纖維板了，因為目前世界上纖維板最好的品牌是日本的蝴蝶品牌，效能好是好，但是價格都在1000左右，所以完全可以排除掉纖維板，所以只能在純木底板裡挑！

純木底板分七層純木底板和五層純木底板，比較好的品牌有斯蒂卡、尼塔庫、蝴蝶（某些型號），其他多尼克，挺拔，尤拉等品牌雖然也很有名，但是他們主打的是套膠不是底板，所以排除。其中上面剛說了蝴蝶品牌的球拍效能好，這個不單單隻纖維拍，蝴蝶的某些純木底板還是很值得推崇的，蝴蝶的科貝爾，堪稱練功板，這是適合有一定基礎的球友訓練技術專用的底板，本身底板沒什麼特別之處，很中庸，所以能打出怎樣的水平看使用者而定，不會放大或者縮小使用者的水平，是一塊很老實的底板。（¥404）

除了蝴蝶品牌的純木底板，斯蒂卡的純木底板更是獨樹一幟，斯蒂卡CL，傳說中的神拍，適合各種各樣的打法，無論是進攻，還是防守，弧圈還是快攻，反膠還是顆粒，不管怎樣的打法，斯蒂卡CL都能駕馭得了，當年劉國樑還是使用這款球拍完成了大滿貫，是一塊綜合性能中上的底板，很適合業餘球友和初學者的一款底板。（¥390-420）

斯蒂卡經典的純木底板當然不止CL這一款了，還有很多口碑不錯的型號呢，比如斯蒂卡AE（¥240），斯蒂卡AC（¥266），斯蒂卡OC（¥306），斯蒂卡EG（¥305），這幾款型號都是比較多人青睞的，其中AE、AC、EG都是偏快攻的底板，硬度較高，但是OC卻是偏弧圈的底板，較軟，這個選擇要看打法來決定，不能盲目選擇。

這是斯蒂卡AE，外觀跟斯蒂卡CL有點像，但是效能不如CL

這是斯蒂卡AC-CR，在AC的基礎上多了一層CR塗層，目的是防拉絲和增加球的速度

這是斯蒂卡OC-CR，也是在OC基礎上增加一層CR塗層，但是這卻不會影響弧圈機器這一名諱，是練習拉弧圈的首選底板之一！

這是斯蒂卡EG，殺神陳玘的曾用拍，藍色的手柄給人一種視覺上的衝擊，其效能得到了陳玘的認可，是一款很不錯的訓練拍。

以上這幾款底板就是斯蒂卡品牌口碑較好的底板，除了斯蒂卡還有一個品牌個人是比較推薦的，那就是日本的尼塔庫品牌，這個品牌的底板以做工精緻著稱，其效能也是無話可說的，是日本三大乒乓球品牌之一。其中尼塔庫品牌的底板，個人比較推薦鳥系列的底板，小鳥，大鳥，玻璃鳥，紅鳥羽，黑鳥羽，黑玻鳥羽，這幾款底板並稱為鳥系列，但是在這鳥系列的底板中，只有小鳥和大鳥符合價格標準。小鳥（日版¥480）適合快攻打法，大鳥（日版¥480）適合弧圈打法。PS：日版比行貨便宜，行貨要600塊！

還有一個不得不提的品牌，那就是亞薩卡，國手馬琳曾經使用過亞薩卡的YE和YEO這兩個型號的底板，其中YE比YEO要軟，控球效能更好，但是進攻相對差點，YEO硬度較高，更適合有一定基本功的業餘球友使用。（YE：¥199，YEO：¥328）

這是亞薩卡YEO

這是亞薩卡YE（新版本）

但是要知道亞薩卡主打是直拍，雖然也有橫拍，但是橫拍比較少人用，不過效能還是蠻不錯的，值得考慮一下，以上就是我比較推薦的底板。

說完底板的問題，就要說膠皮了，首先先從反膠說起，在中國，有這樣的一句話，十人打球九人狂，這是什麼意思呢，意思就是說狂飆系列的膠皮在中國的球友裡面是覆蓋面最大的。不過那也很正常，就連國手都是使用狂飆作正手膠皮，普通球友使用狂飆也是很正常。不過狂飆也分三六九等，在價格允許範圍，比較推薦普狂（¥87），省狂（¥150），狂飆3-50（¥120），狂飆8（¥146）。

除了使用狂飆，還有人會喜歡彈性更大的外國套膠，但是外國套膠的價格都比較貴，而且大部分人都是反手使用外國套膠，而且價格很多都要150甚至以上，這裡就推薦幾款價效比不錯的外國套膠吧！

正手推薦：驕猛金魔（¥146）、尼塔庫G1（¥155）、挺拔AURUS（¥140）、挺拔混動K1（¥150）、尤拉快衝（¥155）

反手推薦：驕猛銀魔（¥125）、驕猛紅v（¥150）、尼塔庫紫尼（¥108）、多尼克F1\F2\F3（¥150）、尤拉敏衝（¥155）

可見外國套膠一點都不便宜，如果兩面都選擇外國套膠，很可能就膠皮就花費300多塊，超出了500塊的預算範圍，所以個人建議，500塊以內的預算，正手使用普狂（¥87），反手使用外國套膠，或者正手使用外國套膠，反手搭配便宜的中國產套膠，例如729極限（¥50）、焦點3（¥49）、天翼729（¥32）等。

要怎麼搭配選擇就得看打法來決定了，偏向近臺快攻打法的選擇硬點的底板，搭配狂飆，反手選擇外國套膠，如果是偏向弧圈的中遠臺打法可以選擇軟一點的底板，搭配狂飆（外國套膠），反手選擇外國套膠（729），這樣就可以根據個人打法特點成功配拍了，而且也在500塊以內。

附：特別推薦

300塊價位（300塊價位就不考慮外國套膠了）：

亞薩卡YE+狂飆3+天翼729（729極限）=199+87+32（50）=318元（336元）

500塊價位：

斯蒂卡CL+狂飆3+729極限=390+87+50=527元

斯蒂卡EG+狂飆3+尼塔庫紫尼=306+87+108=501元

斯蒂卡OC+狂飆3+驕猛銀魔=305+87+125=517元

從小在業務體校學過幾年球，堅持打到大學畢業加起來打了十多年球拍了，您這個價位推薦一套比較中肯的入門級配置就是，一塊拍里奧或者銀河的底板，200左右的就行，想要好點的就斯蒂卡clcr應該是400多。膠皮就正手狂飆3，反手729—2.這兩張膠皮加起來不超過130。這是比較正常的。

另外不要去網店買。除非你認識，不然網上有假貨。

在乒乓球運動中，選擇一副適合自己的球拍是非常重要的。不同球拍，在擊球的手感以及速度力量旋轉上有著不同的效能，如何選擇搭配是非常重要的。

首先在底板中，底板根據材質可以分為純木底板和纖維底板兩大類。根據材料層數可以分為五層底板和七層底板。隨著塑膠球以及無機膠水的改革，目前五層底板越來越難以提供擊球的底勁，七層底板相對支撐力較強，因此建議題主選擇七夾底板。在材料上，純木底板底勁充沛，出球弧線長，而且對於業餘選手來說相比容易控制。相比較之下，纖維底板擊球暴力，擊球力量越大感覺越穩。題主可以根據母親的實際需求來選擇不同材質的底板。從題主的預算來看，一套500元的裝備，底板一般來說多選擇在300元左右。纖維底板的整體價格偏高，或許會超出題主的心理價位。相對來說，七夾純木地板的選擇空間就大了一些，題主可以在中國產品牌的中高階底板以及外中國產品的中端品牌中依據300左右的價格進行挑選。

其次在膠皮的選擇上，不知道題主母親是兩面反膠打法還是顆粒打法，因此只能按照最普遍的反膠配置來推薦。一般來說，為了保證正手的擊球質量，正手位多選擇粘性套膠。以紅雙喜普狂為代表的中國產粘性套膠拉球弧線低平而且綜合質量高，整體價格比較親民，因此是個不錯的選擇。在反手位一般來說多選取澀性套膠，一方面反手發力空間小，多以快節奏擊打為主要得分手段，因此反手位選擇澀性套膠可以突出速度。澀性套膠中德套突出速度，日本套膠突出均衡穩定，但是德套的整體價格更為接近題主的接受範圍，因此建議選擇價位在120元附近的德系套膠。