投籃姿勢只是籃球運動的一部分，標準的姿勢會增加比賽的觀賞性。

但是，正所謂白貓黑貓抓住老鼠就是好貓，所以，無論姿勢是否標準，能投進的球就是好球，能命中的球才是好姿勢。

值得一提的是，我覺得沒有所謂的標準姿勢，適合自己的才是好的。

投籃是籃球運動的主要進攻技術，任何技術、戰術再嫻熟，最後的目的和得分唯一的手段，就是將籃球投入籃圈。但是隨著籃球運動的攻守對抗日續激烈，運動員的身體素質和身高基本都在提高，投籃出手也由低到高，投籃的速度也由慢到快。投籃的方式變化更多，但是無論使它怎樣變化，它都是從最基本的投籃技術上演變來的。所以說投籃基本功是至關重要的。反過來有很多人會說，他們也知道投籃基本功必須打紮實，但是就是不知道該怎樣去訓練，那麼今天我給大家一點一點的分析動作要領，到最後再把整個投籃動作連貫起來。

1.手掌張開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球（切記~） 右手的食指要放在球的中間，手掌向右偏一點

2.左手在扶住球的左邊，左手大拇指與右手大拇指成“T“字型（沒必要像圖上那樣緊緊地靠在一起，可以適當地離開一些）

3.投籃時，將球舉起在頭的上方，兩隻手要成一個倒”V“字型，以保證視線不被阻擋。投籃的右手可以適當向右偏，手肘也要適當向右偏。左手的手肘可以向左偏。

4.投籃時，要注意右手的手肘，手腕，肩與手要成3個90°

5.投籃時，兩腳腳尖要正對籃框，兩膝稍稍彎曲，手肘適度外展。