先來看看寶寶吃水果的問題：

➊ 小月齡

吃果泥，用勺子餵給寶寶吃。

➋有一定咀嚼能力後：

軟一些、適合咀嚼的水果，比如牛油果片/條、香蕉塊/條等；

➌ 再大一點：

獼猴桃塊、火龍果、熟桃肉塊、蘋果片/塊，選黃元帥之類軟的品種。既鍛鍊寶寶咀嚼能力，也可作為手指食物培養自主進食能力。

1、 寶寶吃水果要加熱煮熟嘛？

如果能夠適應生食的水果，那麼不一定需要加熱煮熟；如果腸胃比較虛弱或正在生病，加熱煮熟後的水果可能更利於消化吸收。

不過生食水果一定要注意食品安全。注意清洗乾淨，刀具餐具也要注意生熟分開、清潔消毒。

美國兒科學會建議：不要給寶寶喝未經巴氏消毒的市售果汁；有汙染風險的，熟制的果泥更為適合。

2、水果咬咬樂好用嘛？

很多媽媽會覺得方便好用，但比起便利性，小栗子更關心營養和習慣的問題。

寶寶會將咬咬樂視為玩具的一部分，也沒有規律的進餐時間，不利於良好飲食習慣的形成。

咬咬樂的孔徑比較小，吃到嘴裡的多數是果汁，大量的膳食纖維仍留在袋內。

水果和果汁最大的差別在於膳食纖維的含量，果汁中含有的糖為純能量物質，消化速度遠比水果快得多。

1歲以內的寶寶是非常不推薦喝果汁的，小寶寶吃水果還是選用果泥，保留了膳食纖維。

如果用咬咬樂，一定注意清洗，否則容易滋生細菌，引起不必要的感染。

3、還沒加輔食，喂點果汁可以嗎？

不要這樣做！

為什麼要給果汁？怕營養不夠嗎？還是怕寶寶渴？

未加輔食前，母乳或配方奶可以滿足寶寶的營養和水分需要。

給予果汁意味著本該給寶寶的奶量被一部分果汁所替代。

這樣做可能導致寶寶營養攝入不足，蛋白質、脂肪、維生素及一些微量元素，比如鐵、鋅、鈣的攝入都會減少；

而糖分攝入又過多，可能引起蛋白質營養不良或身材矮小。

4、1歲以下不要喝，1歲以後呢？

1歲以內：不建議喝果汁

1歲以上：三餐吃得不錯，可以適量喝一點純果汁 （100%的果汁，不是含果汁的飲料）

1-3歲：不宜超過120毫升/天

4-6歲：不超過120-180毫升/天

6歲以上：不超過240毫升/天

現在我們國家的嬰幼兒餵養指南建議寶寶在滿六個月後新增輔食，也就是在寶寶第七個月開始新增輔食，這是個參考建議，一般給寶寶新增輔食最早不要早於四個月最晚不要超過八個月，我家寶寶是在六個半月左右開始新增輔食的。

給寶寶新增輔食，第一口輔食最好是選擇高鐵的營養米粉，原味的最好，可以選擇大米的米粉或者小米的米粉，北方地區更加傾向於小米米粉，南方地區更加喜歡大米的米粉。米粉最好是不要自制，選擇市售的就可以，相對自制米粉來說市售的嬰幼兒配方米粉營養更加全面，均衡。

給寶寶新增輔食建議是現吃蔬菜泥然後在加水果泥，水果泥含糖量比較高，相對口感會比較甜。

剛開始給寶寶新增輔食要一個品種一個品種的新增，比如說給寶寶吃原味小米粉，先吃三四天寶寶消化良好，沒有腸胃不適等情況，可以繼續新增新品種輔食，比如南瓜泥，新增南瓜泥三四天後寶寶適應良好，可以新增紅肉泥或者水果泥等等。

用的來說就是新增輔食的時候一定要一種一種食物新增，不要一吃吃好幾種，萬一寶寶有不適應的情況都不知道是哪種食物引起的。

新增輔食要從少到多的來新增，首先從一勺或者半勺這個樣子開始新增，慢慢的增加餵養的數量，不要一吃就給很多，寶寶腸胃比較嬌嫩，容易消化不良，尤其是剛新增輔食的時候。

關於水果的新增，比較好做成泥的水果，生吃可以選擇蘋果比如金帥，紅富士等等，蛇果不好弄，有絲，香蕉，牛油果等等，直接用勺子刮下來就可以給寶寶吃。

還有就是獼猴桃，火龍果不是很好弄成泥，尤其是火龍果有很多的孖，可是我家寶寶愛吃，經常是連著孖一起吃，獼猴桃，橙子等多數是吃到嘴裡的都是汁水。不是太過寒涼或者上火的水果都可以吃。

寶寶剛開始學習吃輔食要有耐心，一次一次慢慢來彆著急，會弄得滿天滿地的都是，慢慢來就好了。

如果寶寶屬於混合餵養的話，四到六個月就需要新增輔食了；如果是奶粉餵養的話，四個月就需要考慮新增輔食。起初的話，要從加鐵米粉開始適應，一點點新增，一個種類一個種類地新增，不要操之過急。等到小寶寶完全適應後，再考慮新增其他輔食。

就水果而言，一開始還是要從易於消化吸收的果泥開始加起，最初可以考慮蘋果泥，慢慢過渡到香蕉泥，進而是獼猴桃泥，只要是軟狀物都可以考慮新增。

先吃米粉加點果泥。不管是吃什麼剛開始都要少吃。因為寶寶的胃從吃奶轉換成輔食的有一個適應過程。到六個月可以適當的多喂些，這時候寶寶已經適應了，可以再加些蔬菜泥，水果泥米粉一起都可以。

寶寶五個月了，可以新增米粉，也可以給孩子蒸雞蛋羹。根據孩子的體檢報告來看，如果沒有任何不正常，那麼就一切按照自己的腳步走。

我家寶貝五個月時，最常吃的就是雞蛋羹和鯽魚湯，當然米粉必不可少的。因為奶水足，而且我那時候在我媽媽家裡，飯菜都是媽媽做我愛吃的，這對於母乳餵養有很大的好處。後來慢慢地，開始給他熬骨頭湯，拿燙來熬粥。孩子胃口很好，每次都吃很多，喂起來也帶勁，根本不用發愁。

這個月齡的孩子胃部的消化能力加強了，可以給孩子吃一些米糊，大米的糊糊營養挺好的，而且容易吸收和消化。在這前提下，還可以增加一些蔬菜以增加口感和營養。比如一些青菜糊糊，紅蘿蔔糊糊。還可以給孩子吃粥呢，瘦肉粥，海鮮粥，都不錯。