目前市場的益生元產品主要是粉狀的，直接幹吃的話益生元會發燙而且比較黏牙，口感不好，一般都是用水沖服的。

益生元衝飲水量大小是沒有具體限制的，但是想發揮其最大效果，建議飲用者一次性喝完，所以水量大小根據視情況變化不，而且建議水溫40度左右（利於吞嚥，放置久了效果會打折扣）。

以暢樂（純度未95%）為例，成人和嬰兒的用量也許不同，但是衝飲用量很有可能都會選擇100毫升。

所以水量的話，只要一次性喝完就行了，不用太沖多，不然容易影響效果。

益生元功效：

1、對人體胃腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用，能迅速改善人體消化道內環境，調節微生態菌群平衡。

2、能促進形成有益菌在消化道內的優勢菌地位，抑制產氣產酸梭狀芽孢桿菌等腐敗菌的生產。

3、產生大量生理活性物質，調節腸道pH值、滅殺致病菌，阻遏腐敗產物生成，抑制內源致癌物的產生和吸收，並且分解衍生出多重免疫功能因子。

作用：

1．可以有效防止並緩解嬰幼兒便秘及腹瀉，抑制腸道疾病。

2．可以全面增強嬰幼兒的免疫能力，提高嬰幼兒的機體抗病力。

3. 具有清腸道，排毒排鉛的效果。

4. 在可以置換金屬離子，從而促進鈣等礦物質吸收。