，病因有內因和外因之分：內因主要是遺傳高血壓，外因是主導，有很多，其中佔主導作用的是生活方式的不健康，如吸菸、酗酒、缺乏運動、精神壓力、高血脂、高血糖等，所以要養成良好的生活習慣．

血壓偏高時，身體會有哪些症狀。

1、頭暈

頭暈是常見的高血壓的症狀。當人體的血壓升高時，會有頭暈的感受，並且帶有沉悶的不適之感。高血壓引起的頭暈有時是暫時的，如當人在突然蹲下或者站起時，血壓會突然升高，這時可能會有突然性的頭暈感；有時是長期的，當持續性血壓偏高時，人可能會一整天都頭暈。

2、頭疼

當人體血壓持續的偏高，人會感覺頭部的頭腦勺或者是太陽穴附近有鈍痛或者是搏動性脹痛感。如果出現這樣的感受，建議大家測量一下血壓，觀察是否是血壓升高所致。

3、心情煩躁

血壓不穩定，或者是血壓偏高的朋友，會出現情緒波動較大，容易激動、急躁，或是出現心情煩躁之感。

從中醫角度來說，這類人可能是肝陽上亢體質，在平時要注意控制情緒，要“平肝潛陽”，對控制、穩定血壓有益。

4、心悸、失眠

失眠是高血壓人群最常見的症狀。我在門診中就常遇到患高血壓的失眠患者，他們主訴失眠，其實這不對的。因為高血壓和失眠之間是相互影響的。高血壓所引起的不良情緒、頭暈、頭痛的問題會影響到睡眠質量，同樣不良的睡眠質量也會影響到人體的血壓情況。所以，對於這類失眠患者，我常從穩定血壓入手，再佐以安神，雙管齊下，效果往往不錯。

5、注意力不集中、記憶力減退

高血壓如果得不到良好有效的控制，血壓持續性的不穩定，長此以往，會影響人體的大腦功能，會出現注意力不集中，記憶力減退等，表現為做事情忘東忘西，對近期的發生的事情總是記不清楚。患有高血壓的朋友注意自己是否有這樣的問題。

6、肢體麻木

常見手指、足趾麻木或項背肌肉緊張、痠痛等，這些也屬於常見的高血壓的症狀。這是由於長期的高血壓會使得人體血管壁失去彈性，使血管容易出現堵塞，血管不通暢，血液迴圈功能就會降低，人就會出現肢體麻木的情況。

以上是血壓偏高時常見的6種症狀，高血壓患者居家防疫要注意，如果有症狀表現時，及時採取治療措施，如若沒有，說明血壓控制得不錯，繼續保持。

醫生提醒："早起"若有3個異常，可能是血壓超標了，趁早就醫

高血壓已經不再是一種中老年專屬的病症了，隨著現代社會快節奏的發展，高血壓的患者年齡也開始趨於年輕化。

然而，很多人平時對高血壓並不重視，再加上高血壓沒有什麼特異性症狀，往往容易被人忽視。

醫生提醒：早起出現3個異常，可能是血壓超標了，切莫忽視

異常1、早起頭暈、頭痛

頭暈頭痛是高血壓最為常見的症狀，也是最容易被忽視的。

這主要是因為血壓過高，導致腦部血管異常收縮，對腦組織產生較大的衝擊感，進而引起的脹痛或頭暈的感覺。

早起時，如果發現自己出現頭暈頭痛的現象，應予以重視，多檢測血壓。

異常2、早起心慌氣短、胸悶

高血壓初期並不會有太多的不良感覺。

而很多的高血壓患者因為不知道自己的血壓偏高，平時依舊是"我行我素"。

長期以往，就會導致血管出現病變，出現異常收縮，引起心腦血管疾病，進而引起心慌氣短、胸悶等現象。

異常3、早起四肢麻木

臨床資料顯示，高血壓患者早期往往會出現四肢麻木的現象。

主要是因為動脈血管異常收縮，導致人體血壓升高。當人體血壓恢復正常時，這種症狀會逐漸消失。

常見手指、腳趾麻木或面板如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

這3個習慣是高血壓的幫兇，趁早戒掉，遠離心腦血管疾病

習慣1、經常抽菸

"飯後一支菸，快活似神仙"。

孰不知，飯後抽菸是平時抽菸危害的10倍。因為吃過飯以後，血液會集中在胃部，幫助消化食物，進而表現出血壓偏低的情況。

而且，香菸中的尼古丁、焦油等物質進入人體後，會使得血液粘稠，動脈內膜增厚，加速動脈粥樣硬化，導致血液流動壓力增加，誘發高血壓。

習慣2、長期熬夜

研究顯示，每天睡眠時間不足6小時的人，患高血壓的機率是常人的3倍。

長期的熬夜會使人體處於應激狀態。此時，身體會分泌出腎上腺激素和去甲腎上腺激素，進而誘發血管痙攣、收縮，血壓升高。

建議：成人每天保持6-8小時的睡眠時間，最好在晚上11點之前入睡。

習慣3、久坐

因為工作等因素，很多人需要久坐不動。

然而，長期的久坐不動，容易導致人體新陳代謝緩慢，誘發肥胖。

而肥胖同樣是誘發高血壓的因素之一。對於肥胖者來說，長時間的久坐，容易導致血液中的脂質在血管中沉積，堵塞血管，引起血壓升高。

而且，長時間的久坐不動，還會導致下肢血液流速緩慢，容易引起下肢靜脈血栓的出現，進而影響血壓。

預防高血壓，堅持做好2件事，保護血管健康

1、健康飲食

高血壓患者平時的飲食最好清淡一點，不要吃太多的高鹽食物。

因為人體攝入過多的鈉離子，容易導致體內水分瀦留，血容量增加，導致血壓升高，不利於血壓的控制。

注意：從重口味到清淡飲食，需要注意循序漸進。腎功能良好的高血壓患者，可以用低鈉鹽代替普通食鹽。少吃鹹菜，以及餅乾、豆腐乳等隱形鹽。

2、慢起床

在經過一晚上的休息後，血液流速緩慢。

早期時起床過猛，因為體位變化過大，容易導致血液流速突然增加，使得血壓飆升，誘發心腦血管疾病。

有資料顯示，心腦血管疾病清晨的發病率比平時要高出40%。

建議：早上起床時，動作儘量緩慢，給身體一個適應的時間，先動動胳膊、伸伸腿，然後再慢慢起床。

健康小提示

勤測血壓，注意血壓的情況，有助於高血壓的預防和治療。

而且，生活中，許多高血壓患者，忙前忙後，會忘記服藥，也有些人因備藥少，於是擅自停藥。

殊不知，這樣很容易導致嚴重的併發症，如：發生前壁腦卒中、心肌梗死等。

血壓高的症狀主要有頭暈、頭痛、頸項的板頸、疲勞、心悸等症狀，也可出現視力模糊、鼻出血等較重的症狀，典型的高血壓頭痛在血壓下降之後即可消失。高血壓患者可以同時合併其他原因的頭痛，往往與血壓水平無關。

人在在安靜狀態下，2次以上不是同一天所測得的收縮壓(高壓）≥140mmHg或舒張壓(低壓）≥90mmHg，就可以認為是發生了高血壓病。通常將高血壓病根據起病緩急和病情進展情況分為緩進型高血壓病和急進型惡性高血壓病兩種。其中緩進型高血壓病比較多見，起病隱匿，病情發展緩慢，病程長達10-20年以上，早期沒有任何症狀，偶爾查體時發現血壓升高，個別患者會突然發生腦出血，這時候才被發現是高血壓。

高血壓往往是收縮壓和舒張壓都高，起初血壓波動較大，容易在精神緊張、情緒波動或勞累後增高，去除病因或者在適當休息後血壓能降至正常。隨著病情的繼續進展，高血壓經休息不能轉為正常，需要服降壓藥治療，其中收縮壓的明顯升高，常提示有動脈硬化的存在。

早期高血壓病人可出現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等症狀，這些症狀都是高階神經功能失調所致，症狀的輕重程度與血壓增高程度有時候不一致。

高血壓病後期血壓常持續在較高水平，會出現腦、心、腎等靶器官受損的表現。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地透過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的。這些靶器官受損的早期沒有明顯症狀，最後導致功能障礙，甚至發生衰竭。

1.腦血管方面的症狀：如高血壓引起腦損害後，會引起短暫性腦血管痙攣，使頭痛、頭暈症狀加重，一過性失明，半側肢體活動失靈等，持續數分鐘或數小時可以恢復，也可以發生腦出血。

2.心血管方面的症狀：對心臟的損害先是心臟擴大，後發生左心衰竭，可出現胸悶、氣急、咳嗽等症狀。

3.腎臟方面的症狀：當腎臟受損害後，會發生夜間尿量增多或小便次數增加，嚴重時發生腎功能衰竭，可有尿少、無尿、食慾不振、噁心等症狀。