做法一：創設分離的機會。

年輕父母要認識到分離是暫時的，為了孩子的成長必須創設分離的機會，而分離對於母子來說並非是一件很痛苦的事情。如果再遇到皓皓要求晚上兩邊都想去，又想媽媽，又想奶奶的情況，或者明明在家裡答應得好好的，出門不久就要媽媽抱的情況，媽媽態度就要堅定一些，無論孩子怎麼哭鬧，都要堅定地搖頭，一次兩次之後，孩子會發現自己粘人並沒有什麼結果，就會減少粘人的現象了。

父母與孩子分離時，要明白這並不是不愛孩子，而是現在必須離開。不要在心裡產生罪惡感，認為孩子哭鬧是自己沒有給予愛的安全感。

做法二：提前協商。

每次在媽媽不能和孩子在一起的時候，都應提前時間跟孩子說清楚，有時還要用商量的語氣，但媽媽決定下來的事情就一要去辦，要提前說明，比如在路上的時候就和孩子說，寶寶，媽媽回去要做飯，媽媽需要你自己一個人玩玩具，如果有什麼事情可以找媽媽，但如果一個人待著沒意思，儘量忍一下。進了家門之後，仍然這樣說，孩子一般總會答應的。到時候

雖然很不情願，但承諾在幼小的心靈還是能留下份量的。孩子會漸漸明白父母要做的事，而你也確實去做你所說的事，這樣就可以培養互相信任的感受。

做法三：在家裡玩玩分離遊戲。

做法四：多多提供給寶寶自己動手做事的機會。

在家裡你可以讓孩子完成簡單的家務，如讓孩子幫你換個垃圾袋等，當孩子因為自己的能力而驕傲時，有助於他獨立性的培養。你還可以帶孩子出門遠行，讓孩子適當拿一點兒東西，如果孩子感覺累時，每次跟孩子說忍一忍，再忍一忍，也是鍛鍊孩子的極佳機會。

另外，你還要多帶孩子與其他小朋友在一起玩，讓孩子感覺到寶寶撒嬌是小孩子的事，不應該是大孩子的表現，增強這種成長的意識對改變孩子粘人現象十分重要。