這個問題，康康有經驗哦！

睡覺出現流口水的情況，可能是某些健康問題的訊號。成年人睡覺流口水的原因可大致分為以下幾種：

1. 睡覺姿勢不對

睡覺時流口水，可能是睡覺姿勢不當引起的，如趴在桌子上睡、側臥位睡覺等，這時手臂或枕頭會加大對面部的壓力，刺激唾液腺產生過多的口水。

建議：適當調整睡覺姿勢，例如“半側臥”姿勢，就可減少流口水情況的發生。

2. 口腔衛生不良

口腔炎症會促進唾液分泌，如果流出的口水有鹹味，呈淡黃色甚至有一些血絲，可能就是牙石比較多、牙齦發炎引起的。

所以，有這方面問題的朋友一定要注意口腔衛生，睡前記得好好刷牙，還要及時找牙醫治療口腔健康問題。另外，口腔潰瘍發作時有明顯的疼痛感，也會容易導致流口水。

建議：睡覺前最好不要吃東西，同時養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣。

3. 脾胃失調

成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水溼停滯、脾胃溼熱或胃熱上蒸，即所謂的“胃不和則臥不安”。

建議：如果脾胃功能出問題，可以試試吃些具有健脾功能的食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等。

4. 前牙畸形

牙齒畸形也會引起睡覺時流口水，尤其是凸面型牙齒畸形的人士，前牙向前凸出較明顯，常出現開唇露齒，睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，就容易流口水。

建議：儘快到醫院矯正牙齒。

5. 神經障礙

想必大家都聽過“望梅止渴”吧，唾液分泌的調節基本是神經反射性的，這個例子就是日常生活中條件反射性的唾液分泌。

有這麼一種可能，就是晚上夢見自己想念已久的美味佳餚，便會刺激到神經系統，因此，神經調節一旦短路發生障礙，在睡覺時很容易流口水。

建議：養成有規律的作息習慣，每天23點前睡覺，睡前不要用腦過度，注意休息。

6. 面神經炎或中風

面部受涼、吹風或感冒後，突然出現睡覺流口水的情況，一定要警覺。可以對著鏡子笑一笑，如果發現有口角歪斜的情況，或是存在眼睛閉不嚴、頭痛等症狀，可能是面神經炎或中風的前兆。

建議：前往醫院進行相關檢查。

睡覺流口水要及時調補，平日可多服食健脾固腎的中藥。流口水是脾氣虛的表現，脾主運化，其中有運化水液的功能，所以脾虛就會流口水的。如果長期發生的話，是口腔被細菌感染或是神經器官異常的問題引起的，需要透過檢查進行針對性的治療，另外，睡覺前不要吃太多的東西，注意口腔衛生，不要吃酸的以及刺激性食物，戒菸戒酒。