第一，很可能是焦慮症和強迫症的表現，是一種心理疾病的先兆。

先彆著急，有時間找個心理醫生諮詢一下，相信應該有相應的治療方法。

第二，善悲：是指未遇悲哀之事，經常悲傷欲哭，不能自制的症狀而言。 經常在自己有壓力的時候或者在自己特別氣憤的時候哭泣,而且一哭就止不住。

悲傷出於心肺，“心氣虛則悲”；“精氣並於肺則悲”。悲為肺之志，悲則氣消，過分的悲傷最容易引起其它臟腑的功能失調而產生病變，《靈樞-本神》篇：“肝悲哀動中則傷魂”，《素問-瘻論》悲哀太過則包絡絕，包絡絕則陽氣內動，發則心下崩”。

常見症候：

心肺氣虛善悲：心慌氣短，咳嗽聲低，動則自汗，善悲欲哭，舌淡苔薄，脈弱。

髒躁善悲：心煩不得眠，坐臥不安，悲傷欲哭，甚則精神失常，大便秘結，舌紅少津，脈細。

治療：

心肺氣虛者用四君子湯治療。

髒躁善悲者用甘麥大棗東加白芍、茯神、棗仁、龍齒、五味子。

愛哭的人也是病理反應，除需要治療調理外，家人也需要關懷和愛護。

另外，哭，有時候確實可以釋放壓力，改善因為煩悶愁苦傷心給身體帶來的傷害。如果是因為真的傷心，就不要忍耐，找個沒人的地方哭出來對身心有益。