當發現有聽力損失時，最好是及時就醫，為防止和延緩聽力衰退，要注意以下幾點：

1.日常生活防噪音 長期接觸高噪聲會導致內耳的微血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，會導致聽力下降。

2.保持良好的心理狀態 經常處於急躁、憤怒的狀態中會使體內植物神經失去正常的調節功能，使耳內器因缺血導致聽覺障礙。

3.按摩 透過按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，增加內耳血夜迴圈。

4.注意用藥 應儘量避免使用耳毒性藥物，在醫生指導下安全用藥。

5.堅持體育鍛煉

當發現有聽力損失時，最好是及時就醫，為防止和延緩聽力衰退，要注意以下幾點：

1.日常生活防噪音 長期接觸高噪聲會導致內耳的微血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，會導致聽力下降。

2.保持良好的心理狀態 經常處於急躁、憤怒的狀態中會使體內植物神經失去正常的調節功能，使耳內器因缺血導致聽覺障礙。

3.按摩 透過按摩耳垂前後的處風穴和聽會穴，增加內耳血夜迴圈。

4.注意用藥 應儘量避免使用耳毒性藥物，在醫生指導下安全用藥。

5.堅持體育鍛煉

避噪聲　倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾。 戒挖掏　經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。 慎用藥 應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。

出現聽力下降，及時到醫院進行檢查，聽力診斷，看是什麼原因，針對不同的病因有針對性的進行治療和預防。聽力下降有很多原因，倘若長時間接觸機器轟鳴，人聲喧譁等各種噪聲，會導致內耳的微細血管經常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾，是保護聽力的首要一條。如果經常處於急躁的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，這樣容易出現聽力銳減。所以，要儘量使自己保持輕鬆愉快的良好心境出現聽力下降要儘早 干預。

噪聲　倘若長時間接觸機器轟鳴、車輛喧鬧、人聲喧譁等各種噪聲，會使原本開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管常處於痙攣狀態，內耳供血減少，聽力急劇減退，甚至引發噪聲性耳聾。因此，儘量避免或減少噪聲的干擾。 戒挖掏　經常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能弄壞耳膜。耳道奇癢難受時，可以用棉籤蘸少許酒精或甘油輕擦耳道，亦可內服維生素B、維生素C和魚肝油。 慎用藥 應儘量避免應用耳毒性藥物，如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素、新黴素等，因為老年人解毒排洩功能低，應用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。