一般來講，冷水洗頭會導致腦部血管收縮，引起大腦供血不足，從而會引起頭痛的症狀。那麼冷水洗頭頭疼怎麼辦呢？下面讓我們具體來看看吧！

冷水洗頭會頭痛嗎

會的。

特別是在大汗淋漓的時候用冷水洗頭。這是因為急劇的降溫，血管收縮，大腦供血不足所致。而且還會對整個身體造成不良的影響。

頭為諸陽之會，全身陽氣都會從頭頂交匯，經常用冷水洗不僅會損傷陽氣也會導致頭部潮溼，溼氣集註，引起頭痛。

冷水洗頭頭痛怎麼辦用溫水再次洗頭

用冷水洗頭會導致腦部血管舒張收縮調節障礙，洗冷水後出現頭痛現象的話，再用水溫40°C左右的溫水再次洗頭，可以緩解頭痛的症狀。

按揉太陽穴止痛

每天早晨醒來和晚上臨睡前，使用者雙手中指以劃圈的形式按揉太陽穴，先順時針揉七到八圈，再逆時針揉七到八圈，反覆多按揉幾次，堅持按揉一段時間，頭痛症狀可以大大減輕。

熱水泡手減輕頭痛

頭痛發作的時候，將雙手浸沒於熱水中，水的溫度以將手放入水中後能忍受為宜，堅持泡半個小時左右，可以使手部的血管擴張，腦部血液相應減少，從而使頭痛的症狀減輕。

梳摩疼痛部位

用雙手的十個指尖，以梳頭的方式，對頭部最痛的部位進行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，這樣頭痛可以得到緩解。

中藥塞鼻止痛

取川芎，白芷，灸遠志各15克，焙乾之後加7克冰片，共同研磨成細粉，用綢布包少許藥粉，塞在鼻子裡，十五分鐘後取出，可以起到緩解頭痛的效果。

喝薄荷茶止痛

取15克乾的薄荷葉子放入杯中，用剛燒開的開水沖泡五分鐘之後服用，薄荷可以鎮靜緊張情緒，提神解鬱，緩解頭痛，對於祛除風寒也有很好的效果。

用多少度的水洗頭最好

洗頭水溫度最好以31～38℃為宜。

水太燙容易損傷頭髮，使之變脆容易折斷；水溫太低則去除油汙的效果差，從而洗不乾淨。更換用水時應注意，先後用水的水溫要大體相同，不要先冷後熱或者先熱後冷。因為最佳的是溫水能擴張面板毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排洩，而且去汙力比冷水要強，特別是附在發乾上的塵垢更是容易被清除。

首先建議最好改掉這個習慣，用溫開水洗頭，最好是洗頭是時間一般在午後進行比較好。特別要避免早晨洗頭，因為早上洗頭，由於頭部面板比較敏感，水的刺激會突然使血液迴圈加速，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。

冬天用涼水洗頭的危害可多了，就說最常見的幾個。

一、非常容易感冒。

冬天本里就是疾病多發期，天氣寒冷，身體的能力都用於抵抗寒冷，這時候透過頭進來外的寒氣，非常容易打破身體禦寒的平衡。所以感冒大部分都是因為受涼引起的。

二、容易導致人體免疫力的下降。

用涼水洗頭會引起頭皮的毛細血管收縮，長時間對大腦的冷刺激，會引起神經性的頭痛，而且以後只要一受涼就容易發作。

也會導致人體免疫力的下降，並且容易出現頭暈、頭昏、精神不集中、記憶力下降等症狀。冬天一定要注意保暖，多喝開水，多吃一些豆製品等，可增強自身免疫力。

三、容易積溼氣。

我們說的溼氣，就和冷水洗頭有關。常言的外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地、接觸溼冷寒涼之物而致病；內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。

經常用冷水洗頭，溼氣就慢慢重了。整個人就會出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、脘腹脹滿、噁心欲吐、食慾不振、大便溏瀉、舌苔厚膩等症狀。

四、容易得腦部疾病。

寒天是腦中風、腦出血的好發季節，血管收縮，血壓容易上升，這時大腦還要受冷水刺激，風險更加危險。年輕時看不出來，並且任何疾病都是有一個過程的，一兩次沒什麼大問題，但是長期如此，不用上了年紀，很容易就會突發腦部疾病。