佛說，人生有八苦：

生、老、病、死、怨憎會、愛別離、求不得、五陰熾盛。

大千世界縱有千般痛苦，

但慾海不填，難知足常樂。

蠻欲繚身，何以解脫？

當斷，當舍，當離。

斷，乃斷絕不需之物

滾滾紅塵，物慾橫流，

身陷令人目炫神迷的誘惑之中，

許多人難免控制不住雙手，

能得到的，想要得到更多，

得不到的，便不擇手段獲取。

最後到頭來，看似擁有，

實則空無一物。

其嗜慾深者，其天機淺，

被慾望左右的人常常容易陷入煩惱，

生活總是糾結於得失之中而不幸福。

斷絕一切不需之物，

是根本幸福生活的開始。

不要讓自己成為生活的奴隸，

我們需要做到的，

是重新拿回生活的主導權：

你的衣櫥不必繁衫堆積，以免於常日清潔打理的煩惱；

節制垃圾食品的過多攝入，否則陷入貪懶而不想運動的狀態；

不要放縱地觀劇看影片打發時間，否則垃圾思想讓你更加負能量。

往往越輕盈的力量，

就越能跳出煩擾的生活狀態。

日子不必大富大貴，

只願在安定寧靜的生活裡，

即使是炒一小把碎麥子，

也能香得直灌天庭