1、口氣重多是由於胃熱有火或有口腔炎症引起的。患者應生活作息規律、避免勞累和熬夜，保持良好的心態，避免精神緊張，適當戶外活動，舒緩心情，飲食應清淡、少油鹽，有規律，避免辛辣、刺激性食物和油膩不易消化的食物，多吃降胃火的食品，飯後立即用淡鹽水漱口。

2、或者用清火、消炎、抑菌的藥物牙膏刷牙，平日裡喝點金銀花、薄荷、桑葉泡水代茶飲，也可以口內含丁香去除口氣。

3、或者在醫生指導下服用降胃火、清胃熱的中成藥如牛黃清胃丸、胃熱清膠囊、唇齒清胃丸等，有齲齒、牙科疾患的患者應去口腔科治療。

1，口氣重的原因之一 心理壓力過大，經常性的精神緊張導致身體副交感神經處於興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口乾，從而有利於厭氧菌生長，而產生。

2，口氣重的原因之二 吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

3，口氣重的原因之三 口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

4，口氣重的原因之四 節食減肥，或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。