頭髮油膩愛出油要經常洗頭，多做一些頭部護理。很多頭髮出油是由於頭皮油脂分泌過多造成的，使你的頭髮看起來油膩，也可能是因為有時洗頭不正確，讓你的頭髮變得更加油膩。頭髮油膩會影響一個人的氣質和美感，如果有些人頭髮油膩膩的，就會給別人一種又髒又亂的感覺，那是什麼原因造成的該怎麼辦呢？我們的頭皮本身有它自己的保護層。頭皮可以為頭髮提供營養和滋養，然後它還可以控制頭皮的出油量。然而，如果你經常洗頭並用洗髮水刺激頭皮，就會很容易損傷頭皮組織，使頭髮需要分泌更多的油來保護頭皮，造成你的頭髮越來越油。所以洗頭髮間隔時間儘量長一點，經常護理頭髮。還有一個原因跟新陳代謝有關，年輕人代謝更快，頭皮就更容易出油。所以許多年輕人有很多兩天不洗頭就出油的情況。這實際上是一種相對正常的情況，沒有必要太擔心。但是如果頭髮在前一天剛洗過後第二天就變的很油膩，那很可能是身體狀況的原因，可能身體溼熱太重導致，需要改善調理。大多數時候，即使溼熱體質引起的頭髮出油，很多原因也是由日常飲食引起的。因此，如果想去除油膩的大頭，改善飲食很重要。生活中的高脂肪、高蛋白食物，或者甜辣食物很容易導致你的皮脂腺分泌更多，所以少吃這些食物可以控制油脂的產生。平時，儘量不要熬夜，早睡早起，不僅可以幫助身體排毒，還可以讓你的身體內分泌恢復正常。