西安市兒童醫院耳鼻喉科副主任醫師王潔表示，愛摳鼻孔是個不好的習慣，原因可能與生理和心理問題有關。

　　王潔指出，寶寶愛摳鼻子原因很多，首先，寶寶的好奇心很大，他會用獨特的方式去探索、體驗身體器官的神奇，也許鼻孔對於他來說，就像一個小山洞，一定要知道里面有什麼，甚至，他會用嘴巴去嚐嚐鼻屎是什麼味道。其次，因為季節變化、環境衛生等因素，寶寶的鼻子會出現過敏症狀、鼻子癢，讓寶寶忍不住去摳，揉搓；也有可能是感染原因，感冒、鼻炎會導致流鼻涕、鼻塞、鼻痂多，讓寶寶感覺不舒服，刺激他用手去摳來擺脫不適。還有乾燥的原因，有的孩子不但會摳鼻子，還會用手蘸著吐沫，塗抹溼潤鼻腔。

　　另外，寶寶在不斷探索自己周圍的世界，往往會有一些讓他感到困惑不解的事情，這個時候，為了緩解內心的壓力，安撫自己焦躁的情緒，寶寶可能會尋求某種動作來排解，比如咬手指、咬指甲、摳鼻子等。還有，很多寶寶挖鼻孔最初只是模仿大人，以致最後形成了習慣。爸爸媽媽要以身作則，戒掉這個壞習慣。

　　最後，兩三歲的寶寶，都有一個反叛期，就是你越制止不讓他做的事情，他就越起勁。在寶寶挖鼻孔的時候，家長不要生氣，也不要指責他。最好的做法是，重視但不過度關注，必要時請醫生檢查有無病理原因。

　　我們知道，鼻孔內的鼻毛是呼吸道的第一道屏障，對吸入的空氣具有過濾作用。王潔醫生強調，如果經常用手挖鼻孔，刺激和暴力的拉扯會導致鼻毛脫落，降低了鼻毛的清掃作用。細菌病毒等微生物容易入侵鼻腔。同時，失去了鼻毛的阻隔，微生物也容易進入下呼吸道，引起咳嗽、發熱等不適。而且，孩子的鼻黏膜柔嫩，黏膜下血管豐富，經常遭受機械摩擦，容易使上皮屏障功能受損，分泌功能異常，引起鼻炎、鼻竇炎。並且，兒童鼻中隔前下部梨氏區有著豐富的血管網，頻繁刺激就可能會引起鼻出血。

　　頻繁的機械刺激可能導致萎縮性鼻炎，由於鼻黏膜萎縮、分泌物減少，鼻腔的防禦能力下降或喪失，導致一系列的呼吸系統疾病，如慢性咽炎、慢性氣管炎、鼻竇炎等。不僅如此，”挖鼻孔“時，手指上的細菌，就會進入鼻腔，尤其是孩子，往往不注意講究衛生，所以當手上的細菌進入鼻孔後，就容易引起鼻腔感染，如鼻前庭炎、鼻前庭癤腫、蜂窩織炎等。因為，鼻部的血管沒有靜脈瓣，感染可以進入顱內，引發顱內感染，甚至危及孩子的生命。

　　寶寶摳鼻子往往是不知不覺的行為，你的大驚小怪反而會提醒他：原來這樣做能得到媽媽的關注，反而不利於習慣的改正；更不能呵斥，甚至打罵，這樣做會打擊寶寶尚未成熟的自尊心，阻礙身心的健康發育。王潔醫生建議，首先，自己可以先用手電檢查一下寶寶的鼻腔有沒有異物？有沒有過多的鼻痂？分泌物？透不透氣？如果沒有：裝作沒事的走過去，拉著他的手去做遊戲。

　　如果有異物，不建議自行試圖取出，家長在家沒有好的條件，孩子往往不配合。也沒有專業的工具，如果取出失敗，可能會出血，造成二次損傷。如果造成異物移位，醫院取出困難，患兒更加抗拒，再次取出難度增大；如果有鼻痂，不要直接扣出，可以滴點香油適當軟化後，棉籤或者黑卡子的屁股（圓頭的一端）輕輕勾出；如果有分泌物，孩子往往不會自己擤鼻，可以使用生理性海鹽水鼻腔護理，患兒頭低，使用海鹽水噴劑對著鼻腔外側壁（噴嘴對著同側耳朵的方向）噴鼻，流出來的分泌物擦乾淨即可；如果是鼻塞，同時發現有打鼾張口呼吸的症狀，需要到醫院就診，不能隨便外購成人的“滴鼻淨”等藥水。

　　家長們還應教會寶寶講衛生，可以使用鼻用生理性海鹽水對寶寶的鼻腔進行清潔，保證呼吸的通暢，注意生活環境的改善。可以在寶寶的胸前掛一塊小手帕，培養寶寶隨時擦鼻涕的良好衛生習慣。還要勤剪指甲，勤洗手，避免細菌的快速傳播。　　

寶貝，愛摳鼻子怎麼辦？

對於小寶貝來說，他們可能正處於食指摳的嘗試階段，只要找一些其它能讓寶寶摳的物品，代替摳鼻子，這樣的行為就可以了。

還有一些大寶寶，他們經常習慣於摳自己的鼻孔，怎麼說都不好使！所以媽媽要管住自己，不要說寶寶！（因為說了也沒有用！）

早上媽媽可以檢查寶寶的鼻腔，在洗漱的時候，就讓寶寶習慣性的擤一擤鼻涕，清潔自己的鼻孔！當鼻孔裡乾淨整潔，沒有東西摳的時候，寶寶慢慢的也就不會再去摳了。

有的時候寶寶只是出於好奇，覺得不論什麼時候，鼻子裡面總是有東西，於是就不停的摳啊、摳啊！

摳出些鼻屎，可能自己還會覺得有成就感。

爸爸媽媽，如何來應對呢？

①爸爸可以自己編一個小故事，告訴寶寶，鼻子裡面都藏了什麼東西？

②如果我們總是用手破壞鼻腔內的環境，對身體又會帶來什麼樣的影響？

我想當寶寶看到那麼多的細菌的時候，他應該就會告訴自己，“好髒、好髒”！

④同時也要告訴寶寶，在平常我們手觸控各種各樣物品表面的時候，手上就會沾滿了各種各樣的小細菌，所以勤洗手可以保障我們的健康。

對於好奇心強的寶寶，媽媽可以跟著寶寶一起把他好奇的內容畫下來！

就像鼻子，我們可以觀察鼻子是什麼樣的？鼻子外面是什麼樣？裡面又是什麼樣？

觀察完了之後，可以把觀察的細節畫在紙上！

同時也可以貼上很多小細菌在鼻腔內，讓寶寶知道鼻涕裡面充滿了小細菌！

因為畫是靜止的，所以媽媽可以做一些手工，做一個假鼻子！在做一些會動的小細菌，還有比較容易損壞的鼻腔內絨毛！

算是變相的告訴寶寶，如果我們用手去摳鼻子的話，會破壞鼻子內部環境，嚴重的有可能會讓我們生病，如果鼻子不舒服，就要擤鼻涕！

總之說不好使，那就不要總去阻止寶寶做什麼事情。我是之前幫寶寶去改變。

寶寶愛摳鼻子一般都是鼻子癢引起的。因為不舒服了才會去摳鼻子。導致小孩經常鼻子癢的因素複雜多樣，比如說室內環境過於乾燥、炎症感染、接觸過敏原以及其他病變等導致的，這是有生理性和病理性之分的，一般生理性的原因，是可以不用進行治療，注意避免室內太乾燥，調整症狀，但如果是病理性的話，建議及時去醫院進行檢查治療。

日常生活用，不是病例引起的摳鼻，下面給大家介紹幾個應對鼻子癢的小妙招：

　　1、最好的辦法是在鼻癢發作的時候，輕輕地按住幾秒鐘後輕輕鬆開，如果不解癢，再次用無名指輕輕地按住一個地方几秒鐘後再鬆開。如此幾次，可以極大地緩解鼻癢的猛烈症狀和發作間隔。

　　2、擤鼻涕的時候要輕輕地、輕輕地。儘量不讓鼻子感到發癢打噴嚏為最好。但不是每次都會這樣，有時還是會引起發揚打噴嚏的，但會極大地延長其間隔。

　　3、每次洗臉的時候，順便清洗一下鼻腔。用手捧起一捧水，嘴微合，用鼻子吸水，同時用嘴呼吸大部分的空氣，將水吸到鼻子內腔中的某個部分停止呼吸，包括嘴的呼吸，然後憋住呼吸，讓水自然流出鼻腔後，再次嘗試。

要點一：排除生理上的不適。

要點二：繪本影片講解衛生原理。

其次建議父母可以透過繪本、影片，讓孩子瞭解鼻屎是怎麼形成的？是有細菌的？對身體有沒有害處？讓孩子形成正確的認知。

要點三：輕輕拿開，轉移注意力。

最後在生活當中孩子不自覺地去摳鼻屎，甚至去吃鼻屎的時候，父母只要輕輕地把孩子的手拿開，然後拿紙巾擦掉，帶著孩子的手去做別的事情來轉移注意力，這樣就可以化解了，千萬不要去強化這個問題，我們都知道越強化一個問題的時候，越和孩子說不要的時候，孩子就越想去做，慢慢地隨著孩子年齡長大，相信孩子就會改掉這樣的壞習慣了。

孩子一個人閒坐的時候，總是習慣性的摳鼻子，提醒過之後，一會又繼續摳。怎樣幫孩子改掉愛摳鼻子的壞習慣？

女兒剛上幼兒園的時候，存在分離焦慮哭鼻子，不玩玩具、也不和小朋友交流，自己一個人坐著，鼻子不舒服就摳鼻子，老師教給她如果不舒服可以用拇指和食指捏捏鼻子。後來適應了幼兒園生活，但回到家，有時她就會摳鼻子。

她告訴我是因為感覺鼻子裡有鼻屎。小姑娘都有一個公主夢，我給她買了一本《公主怎麼挖鼻屎》的繪本。

裡面講的是小動物們猜公主怎麼挖鼻屎？小兔說公主用手指把鼻屎挖出來，然後交給媽媽；小豬說挖出來一口吞掉；小袋鼠說黏到牆上；小貓說偷偷埋起來；猴子說把它彈到很遠的地方；小蛇的想法更瘋狂，把鼻屎挖出來悄悄放被子裡融化。然後大家都覺得這些做法太噁心，太沒禮貌！所以大家一起去皇宮裡看看公主怎麼挖鼻屎。原來公主非常小心翼翼的用紙巾輕輕擦鼻子，然後包起來放進垃圾桶裡。

女兒讀了這個繪本，鼻子一不舒服就會自己去取個紙巾，背對著大家，擦拭一下丟垃圾桶，還會及時去洗手！

所以，孩子愛摳鼻子，家長不能只靠提醒來幫他改正！我認為應該從以下方面進行：

1、瞭解孩子的想法。是為了好玩？還是鼻子確實不舒服？

2、針對不同原因，尋找一個好的能被自己孩子接受的方式來解決。我女兒愛讀繪本，並且擁有一個公主夢，我就給她買繪本，講公主的故事，她就很好的能接受了！

大人只要用心，就可以幫孩子改掉這個不好的習慣！

孩子愛摳鼻子的原因是對方面的：

一、生理

可能是鼻子裡有鼻屎，還可能是身體不適出現過敏性鼻炎完成，建議可以去醫院進行檢查，確定孩子的病情配合醫生進行治療。另外這段時間也要注意孩子的個人衛生，多給孩子洗臉洗澡，平時寶寶使用的貼身物品也要清洗更換。飲食上不要吃生冷以及上火的食物，以免病情對於身體的恢復不利，平常也要避免過敏原，防止過敏的情況更加嚴重。

二心理

有些寶寶覺得摳鼻子很好玩，慢慢地就養成了愛摳鼻子的習慣，他們自己可能無意識的。發展寶寶摳鼻子時，家長不要太嚴厲地責罵孩子，可以告訴寶寶這樣不衛生，容易生病，或是讓寶寶去做一些其它的事情，分散注意力，如果過於緊張地糾正孩子，反而會讓孩子很在意摳鼻子這個事情。

三、環境

如果地處環境空氣過於乾燥，孩子的鼻腔癢癢就會不由自主的摳鼻子，這種情況就要保證生活環境的溼潤，可以定時給孩子用棉籤蘸水擦拭鼻腔，藉助於加溼器來提高生活環境的溼度，多喝水多吃水果。

正確的找到孩子愛摳鼻子的原因，然後對症下藥。才能從根本上解決孩子愛摳鼻子的問題。

1、首先我覺得家長不管是多麼的不喜歡孩子的這個習慣，都不要去批評孩子，不要盲目的嘮叨。你的責怪和懲罰，都只會讓事情越來越嚴重，不會解除根本的問題。

當你發現寶寶這個習慣的時候，要去找一下事情的根源，孩子有可能是一味鼻涕太多或者裡面有結痂會感到不舒服，家長可以用吸鼻器、棉籤來幫寶寶清理；冬天室內空氣乾燥的時候，要多給寶寶喝一點水，多吃一點水果，可以在孩子的房間放一個加溼器

2、家長可以適當的轉移一下孩子的注意力，可以用玩具，電視來分散孩子的注意。然後交給孩子如何擤鼻子也有助於孩子不摳鼻子。

3、倘若孩子特別急切地想要探索自己的鼻子，可能會傷到自己引起出血。假使孩子養成了摳鼻子的習慣，例如摳鼻子一定要弄到出血，或睡覺前不摳鼻子就睡不著，家長就需要帶孩子就醫了。

很多孩子都有挖鼻孔的習慣，有的時候是因為癢，有的時候是因為有異物。於是每當家長看到孩子把手指放到鼻孔裡的時候，都會因為動作不雅觀，而強行制止孩子這個行為，畢竟總是這樣做，的確會引起不少的問題。

總挖鼻孔的後果不容忽視

首先，手指非常容易損傷鼻腔粘膜。一旦鼻粘膜受損，空氣中的粉塵和細菌就會趁虛而入，透過鼻腔進入到孩子體內。此外，挖鼻孔的時候，孩子的手大多是不乾淨的，因此也很容易將手上的細菌和髒東西帶到鼻腔內部，從而引起感染。

其次，鼻腔內的血管非常豐富，挖鼻孔的時候稍有不注意、用力一大，就可能導致流鼻血。如果鼻子內部破了，結痂的過程中也會因為發癢，而導致孩子情不自禁的去摳痂，最終形成惡性迴圈。

但是如果孩子已經有了挖鼻孔的習慣，家長不妨多想想，是不是由其他原因引起的呢？有的時候很可能因為家長的強行制止，導致更嚴重的事情發生。

挖鼻孔也是情緒不安的表現

有些時候，寶寶去挖鼻孔是一種情不自禁的表現，孩子自己也不知道為什麼。事實上，很可能說明孩子在這時的情緒並不穩定，或者心理需求無法得到滿足了。那麼家長這時候要特別注意，去引導孩子的情緒，不然只會讓這個行為越來越嚴重。

但過程中，家長一定切忌用打罵的方式強行制止孩子。可以先了解孩子情緒不安的原因，例如換了新環境、見了陌生人等等，然後對症下藥，轉移孩子的注意力，用其他方式舒緩他的負面情緒。

鼻炎也會讓寶寶想挖鼻孔

大多數情況，寶寶挖鼻孔是由於鼻腔不舒服造成的，例如有鼻涕或者異物。如果孩子總是去清理鼻孔，那麼家長就要考慮孩子是不是得了鼻炎了。而慢性鼻炎、過敏性鼻炎的症狀又不同，家長要仔細觀察發病時的行為。

除此之外，急性溼疹和慢性溼疹也可能引起孩子鼻子發癢。如果孩子表現出鼻翼、鼻尖和上唇等地方面板粗糙，伴隨著鱗屑和幹痂，那可能就比較嚴重了，家長最好及時帶孩子去醫院就診。

1.家長要是不喜歡寶寶挖鼻孔的習慣，最好不要批評和嘮叨寶寶，其實家長的責怪和懲罰都會激起寶寶的法抗心理，對寶寶的傷害是非常大的。

2.家長可以適當的讓寶寶轉移一下自己的注意力，玩具或者電視都可以幫助寶寶轉移注意力。然後讓寶寶知道如何正確的挖鼻孔，這樣才能夠在根本上解決問題。

3.倘若寶寶很想知道如何挖鼻孔，如果出現這樣症狀比較嚴重的時候，需要帶寶寶去醫院檢查治療。

4.摳鼻子這個習慣在寶寶不斷長大的時候就會消失，一般的家長都會讓寶寶在去幼兒園的時候學會控制自己，如果挖鼻子幼兒園小朋友看見就會笑話他，和寶寶約定一下暗號，讓寶寶及時的糾正寶寶的行為，當寶寶摳鼻子家長要提醒寶寶。寶寶的習慣和家長的習慣有很大的關係，家長在日常生活中也不要摳鼻子，這樣寶寶就能夠改正。

寶寶摳鼻子可能是因為一些偶然的原因。讓他們認識到小鼻子的存在是一件多麼重要而且又有趣的事情。於是，他們就可能在不知不覺中養成摳鼻子的習慣。看到寶寶在摳鼻子的時候，大部分的媽媽的第一反應都是呵斥和採取各種懲罰措施來阻止寶寶的行為。實際上，寶寶在摳鼻子的時候是完全處於一種無意識的狀態的，如果媽媽過分的關注寶寶摳鼻子的行為，反而可能會引導他過多的關注自己的小鼻子。

如果媽媽們對寶寶的行為給予更多的關注，他就會再次嘗試用這種辦法來吸引媽媽的注意。這樣就會導致媽媽們的呵斥和懲罰反而是於事無補的，只會變相的鼓勵寶寶更加的關注他正在做的事情，甚至可能讓寶寶的精神變得更加緊張，從而進入一種惡性迴圈。

如果清理寶寶鼻孔

一、吸鼻器、小棉籤

當寶寶鼻涕太多或者有鼻痂時，由於感覺不舒服也會用手去摳鼻子。這時，媽媽不妨使用吸鼻器、小棉籤幫寶寶清理。

二、滴鼻液

當寶寶感冒的時候，可以在醫生指導下用滴鼻液消除鼻子堵塞的不舒適感。

三、加溼器

秋冬季節氣候乾燥的時候，多給寶寶喝些水，多吃蔬菜水果，在房間裡放一個加溼器，讓空氣變得比較溼潤。如果能讓寶寶的小鼻子舒舒爽爽，自然就可以有效地避免寶寶養成摳鼻子的不良習慣了。

如果寶寶太過於熱衷摳鼻子，不管父母怎麼軟硬兼施也防備不了那雙令人討厭的小手，那麼很有可能是因為寶寶精神緊張或者心理焦慮，也可能是鼻子出現生理性的問題，媽媽最好多加留意並寶寶去看兒科醫生或者諮詢心理醫生。