敷面膜不建議加熱和冷凍，這樣做過於刺激面板。面膜裡面含有的一些精華營養也會跟著溫度增加降低而失去活性。

女明星為什麼面板都這麼白？素顏上鏡一個個都是那麼美？要說敷面膜那就一定要說範爺，無論是走在街上，工作、還是在家她都在敷面膜。

敷了這麼久面膜的你知道面膜是冰敷還是熱敷效果好？要說怎樣敷效果好之前就一定要知道兩種敷法究竟有什麼不同。冷敷的效果，它具有修復，收縮毛孔。適合敏感性面板。

熱敷可以促進臉部血液迴圈，促進面板對營養的吸收，具有增白神奇效果。但洗澡後敷面膜效果更佳。娛樂圈的明星都熱衷於敷面膜除了范冰冰之外，你們知道還有誰嗎？

張一山，出演《餘罪》讓自己好好地紅了一把，在戲外的他也是非常喜歡敷面膜的。這樣敷面膜想必大家見的不多吧，為我們帶來了敷面膜的“全新”方式。

王俊凱，之前參加某綜藝節目時也曾敷著面膜工作。但我想告訴大家的是敷面膜時要儘量貼合肌膚，這樣才能發揮面膜的最大功效。

對於面膜是冰敷還是熱敷效果好？著名時尚意見領袖Lady聊聊認為面膜熱敷更見效。洗澡過程中,在水蒸氣的作用下,毛孔充分張開,有利於精華液的吸收。但還是要根據自身肌膚條件來決定。

　1、面膜可以冷藏不能冷凍

　大部分的面膜是可以冷藏不建議冷凍的，冷藏可以讓面膜的溼度和彈性有所增加，而且冷藏過的面膜是可以促進精華吸收的，冷藏面膜有助於鎮靜肌膚的作用哦，特別是曬後，可以幫助肌膚降溫。

　　2、臉不要直接敷冷藏面膜

冷藏的面膜剛拿出來敷臉上，會導致毛孔受到刺激，原本潔面時候開啟的毛孔，馬上會被冷藏的面膜收縮了，毛孔收縮了面膜的精華自然也就不會進入到肌膚裡了。這片面膜也就被浪費了。

　　3、正確的使用冷藏面膜

　 冷藏過的面膜，拿出來後泡在溫水中，讓溫度恢復正常，然後再用來敷臉，臉部就不會受到刺激，從而封閉毛孔了。面膜只有在常溫的情況下，才不會改變正常的狀態，，所以建議不要去改變面膜的溫度，效果會直接變低。當然如果你是想要單純的鎮靜肌膚，或者精緻毛孔的話，就可以直接用冷藏的面膜敷臉了。如果是美白和不睡的話，還是常溫面膜更好一些哦，針對曬傷的肌膚來說，最好採用降溫處理，讓肌膚的血液鎮定下來，這個時候冷藏在合適不過了。

4、熱還是冷好？　要看具體情況

如果是乾性的，你的毛孔較細緻，可以用熱敷，但是如果毛孔區域性地區較粗，那就在毛孔大的地方冷敷，面膜可以剪裁之後用，乾的區域冷敷，油性區域熱敷。當然若是油性面板就是熱敷了。

嚴格來說的話，面膜還是熱敷的效果更佳，這個道理就好比用熱水洗臉可以開啟毛孔一樣。當面部的毛孔在水蒸氣的作用下被開啟之後，才能更加有效率地去吸收面膜中的精華。但如果是在夏季敷面膜的話，建議面膜還是冷藏一下再敷比較好。因為夏季本身就容易出汗、出油，如果面膜再熱敷的話，過多地汗液反而阻擋了面膜中精華成分的吸收，所以冰敷是夏季裡比較好的一種選擇，不僅能起到抑汗的作用，同時冰涼的感覺也會使敷面膜的過程中更加享受。

對於熱敷面膜來說的話，可以用適當的溫水浸泡麵膜（未開封情況下），但水溫不宜過高，切勿用滾燙的熱水去浸泡，這樣容易破壞一些面膜中的營養成分，一般浸泡兩三分鐘後就可以立即使用了。如果冬季裡覺得面膜敷到幾分鐘後就變涼了，可以建議用蒸汽燻臉，但要控制好蒸汽的溫度，不要灼傷面板。

轉眼又是一年，在美容界秋冬是屬於面膜的季節。秋高氣爽的乾燥和冬天的風與寒讓所有型別的肌膚紛紛尋求補水保溼兼帶修護型別的面膜作為抵禦季節的防護武器。皆因面膜的功效是或多或少能立竿見影，也有助於後續保養品的延展滲透。

但是每個人的護膚習慣都不一樣，究竟熱敷和冷敷哪一種效果更優，其實並沒有一個絕對的答案，完全是看怎麼樣的方式更適合當下的肌膚罷了。

冷敷時刻

換季給敏感肌膚帶來的例行傷害離不開發紅、緊繃並帶著刺痛感。這個時候可以選擇冷敷鎮靜保溼類的面膜，冰涼的觸感有助於降低面板表層溫度，一定程度上緩解泛紅和炎症造成的過敏。而面膜本身的活性配方也能幫助肌膚舒緩敏感、鎮靜面板表層。

同理，曬傷後的肌膚同樣建議冷敷處理，還可選擇鎮靜修復類的面膜，有助於逐漸修復肌膚屏障。醫美后的日常護理並不建議面膜熱敷，需遵從醫囑，配合專門的修復類面膜冷敷。

①科顏氏金盞花舒緩保溼面膜

主打舒緩調理肌膚、補水保溼、天然成分。

②悅木之源水潤暢飲保溼面膜

迅速滋養缺水肌膚、天然潤膚成分緊實保溼肌膚。

主打野薔薇果、水解人參、玉竹皂苷類珍貴天然植物成分，實現肌膚彈潤緊實、有效改善皺紋，面膜布超輕薄，獨特設計提升臉部貼合度。

熱敷時刻

在使用面膜前先用熱毛巾敷臉，面板表層溫度升高，毛孔擴張，有利於提高面板當下吸收能力。但即使吸收了面膜精華液裡的活性成分，也只停留在面板表層，熱敷意義並不大。而在寒冷的冬季，為了降低面膜的冰凍感給面板帶來的不適，也可以將面膜放置在溫水中加熱，減輕敷臉時冰涼的刺激感。

①SK—II護膚面膜

矜貴Pitera成分，補充肌膚水分、調理平衡、光滑肌膚、平衡PH值、舒緩日曬後肌膚等集合七大功效，美其名曰“前男友”面膜。

②菲洛嘉十全大補柔滑亮澤面膜

核心成分NCTF，無針滲透技術將透明質酸和NCTF層層送入肌底，實現肌膚舒緩保溼、提亮膚色。

由Fresh實驗室研發的核心成分緊緻胜肽和紅茶萃取精萃，配合紅茶葉提取、黑茶葉提取和荔枝籽提取精華，提升肌膚彈性、緊緻透亮、舒緩衡膚。

對於愛美的廣大同胞們來講，面膜可以說是家中常備了。清潔、補水、美白、祛痘，面膜的確可以讓我們的面板變得更好，但需要注意的是，在不同的季節有不同的方法，否則可能適得其反哦！

夏天天氣炎熱，面板飽受日曬的摧殘，冷藏後的面膜恰好有鎮靜舒緩和修復的作用，因此來一貼冰敷簡直舒爽。但切忌長時間將面膜放在冰箱中，如此會破壞其物質成分，長時間使用還會使面板更加敏感脆弱，建議冷藏5到10分鐘後再置於室內3分鐘後使用，如此才更能發揮其功效喲！

冬天氣溫較低，也比較乾燥，也因此冬季更適合熱敷。由於室外溫度較低，建議先用溫水洗臉，再用毛巾熱敷，促進面部面板血液迴圈，開啟毛孔，促進吸收。另外千萬不要以為面膜熱敷溫度越高越好，溫度過高同樣會破壞面膜內的營養，放在40到45攝氏度的水中溫5分鐘就可以。

不管冰敷還是熱敷，小仙女們千萬要記得定期清理角質，使用面膜前做好清潔工作，使用後也不要忘記水乳等日常護膚步驟，好面板可是堅持養成的哦！

需要看看面膜的功效主要是什麼。

一般滋養、活性護膚作用的面膜最好不冷也不熱，接近體表溫度最合適。溫度降低到一定程度，會造成面板毛細血管收縮，導致面板血液供應下降、影響有效成分的吸收和利用。冷敷也會造成面板乾燥，乾性膚質最好免用。

針對面板的一些急性炎症反應，冷敷可以配合醫生治療，緩解面板腫痛，炎症反應的症狀。如面板出現對護膚品或其他接觸物產生急性炎症反應、比較明顯的曬傷（紅、腫、疼痛）、輕度燙傷出現的面板紅腫、熱痛等。我們可以用乾淨的毛巾包裹冰塊冷敷或用生理鹽水冷敷，冷敷一分鐘，休息5分鐘。可以根據面板的具體情況，每天使用幾次。冷敷導致的面板毛細血管收縮，有助於減少液體滲出，緩解腫痛，減輕炎症反應。這常需要在面板無感染無開放性傷口時用。

很多小姐姐小哥哥敷面膜都是跟著感覺走，實際上這樣的做法對面膜來說是一種浪費，敷面膜也是護膚的一種，因此也講究著自己獨特的步驟，這就是為什麼有些人經常敷面膜為什麼面板依然沒有起色？這可能是你敷錯了方法！

一、試敏：尤其是自制面膜一定要先試敏。先將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，才可抹在臉上。

二：清潔：塗面膜前，應先卸妝、洗臉，必要時還可以先去角質。

三：熱敷：先用熱毛巾溼敷在臉部三分鐘，然後在面部各處按摩三到五分鐘，以開啟毛孔，這樣能起到最好的敷面效果。

四：冷敷：取掉面膜後，用乾淨溫水將臉上殘留物洗淨，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收縮，最後塗上護膚品就可以美美的休息啦！

面膜是屬於密集護理，熱敷冷敷都要根據面板耐受情況，最好是和肌膚體溫一樣最好，如果面板屏障不完整，或者受損，不建議勤敷面膜。

一般面部醫美治療後都會冷敷面膜

取其一定的鎮靜作用

平時居家

常溫敷就好了

冬天太冷

可以加熱下再敷

但如果那天是長時間日曬了

當晚的修復面膜還是建議冷敷

面膜冷敷還是熱敷可以根據季節和麵膜的種類去選擇。

夏天氣溫比較高，可以選擇冷敷。冷敷首先是體驗感會更好，其次還可以幫助我們收縮毛孔。對油性肌膚的小仙女，效果尤為顯著。不僅幫助抑制油脂過度分泌，還能收縮毛孔，讓肌膚更加細膩。

冬天氣溫比較低，冷敷面膜很容易讓人產生抗拒心理。這時候可以選擇熱敷。

但要注意的是不是所有的面膜都可以熱敷的。對於一般的補水保溼類的面膜是可以的，因為這類面膜一般不含有營養活性分子，用熱水泡後也不會失效。清潔面膜也是可以的，並且熱敷效果會更好。但是對於美白麵膜是不可以用熱水泡，因為美白麵膜一般都含有維生素c、氨基酸等成分，這類成分本身就不太穩定，加熱後容易失效。

同時熱水浸泡的溫度應該控制在45度左右，而且加熱時間不能超過5分鐘。如果溫度過高，或時間太長，都有可能破壞面膜中的有效成分，影響效果。

這個是我最近剛安裝的“真我APP”，關於面膜冷敷還是熱敷這個問題，我在真我軟體上看到過。感覺這個軟體還是挺使用的，適合種草。