如果正餐正常，適當的吃點水果還是可以的，但零食要儘量少吃，雖然你覺得正餐正常，但是零食吃多對身體不好。建議你把水果和零食放在孩子看不到或者自己拿不到的地方，這樣的話就好控制了。我家的水果都是我每天定量從冰箱裡拿出來，早上出門前拿出來，放一放，寶爺爺再給寶寶吃，零食我們壓根就不買。

對啊！根本就不買零食，孩子小的時候根本不知道什麼東西能吃，大人給習慣了，才知道要著吃，水果基本不怎麼控制，零食基本不買

我覺得正餐正常的情況下，適當吃些水果零食也是可以的，因為可能孩子胃本身就比較小，而且有的寶寶運動量大，消耗的多，容易餓也是正常的，需要適當補充些能量。

不過最好還是能儘量定時提供水果零食，其他時間可以把水果零食收起來，因為有時候可能孩子如果看不到可能想不起來吃，而看到了就會特別想吃。

家長注意觀察吧，只要不影響孩子健康發育，不影響正常飲食，就沒什麼問題，不要過於焦慮。

其實我們小時候都喜歡吃，吃肉，吃糖，吃零食，而大部分人長大了之後就不愛吃了。我覺得還是和小孩在長身體的階段有關係。建議是小時候儘量不控制攝入，零食做一些限制，時間做限制，睡覺前就不要吃了，對胃不好。

但是對於糖的攝入，一定要謹慎！蛀牙還是其次，現在青少年糖尿病太多了，得了後悔一輩子。