趴著睡的好處：

1、能夠提高睡眠質量：國外有研究表明，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關。

2、提高呼吸的效率：有利於肺功能的充分發揮，從而可以供給大腦更加充足的氧氣。

3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺的時候吐乳，趴著睡可以把奶吐出來，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管裡。

4、有利於寶寶大腦的發育：有研究顯示趴著睡的寶寶更加聰明，可能與趴著睡可以供給大腦更多的氧氣有關。當然，這是雞績慣啃甙救軌尋憨默在呼吸通暢的情況下。

趴著睡的害處：

1、容易導致呼吸不暢甚至是窒息：這個很容易理解，如果寶寶趴著睡的時候沒有把頭歪在一邊，而是把整個臉貼在枕頭上，容易導致呼吸不暢甚至窒息。

2、可以導致胸廓的變形：有人稱由於寶寶的胸廓比較的軟，經常趴著睡可以導致肋骨等的變形。

建議：

對於趴著睡的寶寶的優缺點不能太絕對化，只要父母不是很機械的非要寶寶趴著睡或者仰著睡，只要是健康的寶寶，都不會產生很嚴重的後果或者說是取得很大的成效。但是有些寶寶因為自身疾病的原因，某種睡眠姿勢有利於疾病的恢復或者是不加劇疾病的惡化。

1、適合趴睡的寶寶：先天性斜頸的小兒趴著睡有利於症狀的改善，經常漾奶或者嘔吐的寶寶趴著睡可以避免嗆咳窒息，舌頭過大的小兒趴著睡可以防止舌過度後縮，避免大舌頭引起窒息。

2、不適合趴著睡的寶寶：哮喘寶寶不適合，先天性幽門梗阻、十二指腸狹窄、先天性巨結腸等引起腹脹的患兒不適合趴著睡。

3、對於健康的寶寶，無論什麼睡姿都是可以接受的。但要注意趴著睡的時候應該小心寶寶因為壓著鼻子等影響呼吸。