從眼下最順手的事做起。不動手去做，只去想，是最糟糕的狀態，它會讓人精疲力盡，思維紊亂。

動的過程中，反而會讓你的思路慢慢的清晰。而且動起來會讓人的心態變得積極。

人生都不易，誰都過得不輕鬆。一邊做一邊慢慢的理順，搞清楚哪些事情是重要的緊急的，哪些事情是重要的但不緊急的，哪些事情是緊急的但不重要的，哪些事情是既不緊急又不重要的。

分清了，就知道有些事情根本不用去做，當然也沒必要再去想了。把事情都分清楚了，就應當知道該怎麼去做了。當然首先要做的是重要且緊急的。

然後就是緊急的但不重要的。

接著去做那些重要但不緊急的，把任務按週期分開，每個時間段去完成目標任務就好。

做事的方法很重要。

祝願你一天比一天好。

感謝有緣人信任並邀請回答！君要在矛盾的生活中，學會換位思考。講個故事聽聽：古時候，有個老太太有兩個女兒已出嫁。大女兒做粉面生意過日子，二女兒做油紙傘生意餬口。按理說，女兒都已成家立業。老太太在家也可安享晚年，不用多操心了。可老太太不管逢天晴、下雨總是怨天憂人、唉聲嘆氣。原來，老太太逢天晴就想賣紙傘生意的二女兒。唉！這個鬼天氣，我的二女兒傘賣不動了。逢下雨就想賣粉面的大女兒，唉！這個死天，又下雨了。我的大女兒無法晾曬粉面，粉面也賣不成了。智者鄰居知道後，開導她：你不會反過來想，天晴時，你就想，呀！真好！我的大女兒粉面生意好極了。下雨時，你就想，呀！真不錯！我的二女兒油紙傘賣爆了……老太太明白後，從此一下子性情變得開朗起來……

抑鬱症的典型症狀。必須接受專業大夫系統的藥物治療。否則越拖越嚴重，以至於對未來感到絕望而走上絕路。抑鬱症人真的是被嚇死的。

一切都是最好的安排，俗話說，盡人事，聽天命，需要的是時刻保持善念，該來的總會來，好事自然感覺舒服，但是也消耗掉自己的福分，所謂的壞事也許是會使自己成長，塞翁失馬焉知非福，一切從容接受即可。