每年一入秋冬，身邊咳嗽的人驟然增多。

地鐵上、辦公室，商場裡，只要有人的地方，咳嗽的聲音此起彼伏。聽的人煩躁，咳嗽的人卻是真正的難受。特別是家裡有人深夜咳嗽的話，全家人都揪心。

現代生活中空氣汙染很重，汽車尾氣、霧霾、還有各種有害顆粒充斥空氣，咳嗽，已經成為越來越普及的常見病。

《黃帝內經》裡面有說，“夫百病者，多以旦慧晝安，夕加夜甚。”翻譯過來就是，生病的人早晨病情稍輕，中午病情穩定，深夜病情最重。

咳嗽的人到了晚上，喉頭髮癢難忍，壓抑不住連續咳得劇烈和頻繁。

為什麼晚上咳嗽會變得更加嚴重呢？

支氣管有炎症，纖毛功能下降，躺著的姿勢不利於纖毛擺動，異物不能及時排出，導致咳嗽。

更細緻的說，根據人體的生理，咳嗽是呼吸道自我保護的反射性防禦行為，迷走神經的興奮度在白天相對來說不是很高，咳嗽往往不是很嚴重。夜晚睡覺以後，由於迷走神經的興奮度會增加，支氣管平滑肌收縮，管腔變形縮小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的刺激，咳嗽就會變得更加頻繁和劇烈，無法控制。

晚上咳嗽厲害，能做的有效措施是保持臥室內的空氣溼潤不幹燥，睡覺時咳得厲害可以喝一大口涼白開水稍作緩解。

寒咳，可以泡紅糖生薑喝；熱咳，可以泡菊花茶或者二花茶清熱解毒。

如果咳得特別厲害，而且是中長期的頑固咳嗽，可以考慮沖泡橘紅片做長期養護。

也可以在醫生指導下治療，不過要儘量避免抗生素的使用。

你好。拍後背是正確的。

咳嗽是一種疾病症狀，但是也是一種人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。也就是說，咳嗽是為了排出呼吸道異物。

那麼拍背都是為何呢？

有一個治療方法是拍背排痰。一般呼吸道有異物的時候，氣管支氣管壁會分泌一層黏液將異物包裹住，這時候用叩背排痰的方法，能夠震松痰液，隨著咳嗽往外的氣流被患者輕鬆咳出體外。

但是不正確的拍後背應該就不太好了，因為除了疼，沒有什麼效果。

如何正確叩背排痰？

叩打時手固定成背隆掌空的杯狀，以這種手型在背部自肋骨最下緣向上叩打，如此反覆至叩打遍整個背部，注意脊柱不可叩打，叩打最好隔一層內衣，不可在裸露的面板上進行，用力要恰到好處。不可使人感到疼痛。

希望這個答案能夠幫到你。