這主要取決於個人習慣，有些朋友可能不適應佩戴耳塞因為佩戴耳塞後，會影響游泳時的視聽效果。對於游泳時的平衡幾乎沒什麼影響。 佩戴耳塞可以有效防止耳內進水，大家都知道泳池內的水水體較小，一旦受到汙染進入耳內，就容易導致耳內炎症，所以，避免耳內進水是預防中耳炎的等耳內問題的最佳方式。 至於弊端，也只能影響聽覺了，做教練的都知道上課時一般不會讓學員佩戴耳塞，因為本身頭浸入水中後聽覺效果就很受影響，如果帶上耳塞上面有人喊都不一定能聽得見了。 至於耳塞本身，我也建議大家在購買時儘量選擇質地更軟的矽膠耳塞，因為如果質地比較硬，在佩戴時非常影響舒適感，耳道內面板本身就比較細嫩，質地過硬容易導致損傷。符合人體構造的耳塞不僅佩戴舒適，不易脫落，防水效果好，而且舒適性更好。

基本上是隻有利，沒有什麼弊。至於“戴耳塞會影響在水中的平衡嗎？”耳塞和平衡八竿子打不著，沒有任何關係。

戴耳塞是游泳時防止耳朵進水最佳的方法，影不影響聽力個人感覺不一樣，各種型別的，品牌的耳塞我幾乎都有用過，膠泥那種可變形的耳塞確實會有些影響聽力，其它矽膠類的定型耳塞我覺對聽力幾乎是沒有影響的，戴著耳塞也不會影響和別人進行正常交流。

戴耳塞唯一需要注意的就是看耳塞到底合不合適，舒適度怎麼樣，會不會漏水。有的耳塞比較硬，戴上去之後耳孔會比較痛。有的耳塞比較小，正常遊的時候不會漏水，但玩潛游的時候可能會滲進去水，戴漏水的耳塞還不如不戴，水滲進耳道里出不來會把耳垢粘在耳道里，更麻煩！用來用去，我覺得耳塞這個東西並不是牌子越響就越好用，帶著就越舒適。那種便宜嘍搜的，幾塊錢一副的耳塞反而是最實用，戴著最舒服的。