首先考慮食物問題，水喝的是否充足，另外吃配方粉太上火，或者吃別的食物引起得上火！

不過其實食物引起的上火併不是最直接的原因，最直接得原因就是腸道吸收了糞便太多的水分，造成大便乾結！

最後要考慮的腸道內的有細菌是否充足！由於兩歲的孩子腸道功能發育不成熟，腸道菌群失調，所以缺少敗解纖維素的細菌，也會導致便秘！

1.所以飲食中要搭配粗糧，膳食纖維含量高的食物燕麥，地瓜，南瓜，菌菇，深色蔬菜。水果等！

2.搭配益生菌，要帶有益生元的益生菌，聯合改善便秘，也就是細菌和纖維素組合搭配，生成水，大便依自然不幹，寶寶不便秘

益生菌就是對人體得有益菌，益生元是膳食纖維，促進腸道內健康菌群得建立和生長！

3.還有要讓寶寶適當鍛鍊，運動，也有助於腸道蠕動，緩解便秘！

意見建議：首先建議您可以給孩子多喝溫開水如果是母乳餵養的話一定要注意飲食清淡易消化不要過於油膩 可以治一些新鮮的蔬菜及水果 母乳餵養的寶寶也需要每天喝水 如果是奶粉餵養的話要注意奶粉不要衝的太濃這樣會對孩子的胃腸有所影響 對腎臟也會有所影響 喝奶粉的孩子就更要比母乳的孩子喝水 可以給孩子口服一些媽咪愛促進胃腸吸收消化 曾青青給孩子揉揉肚子促進孩子胃腸蠕動 如果孩子每次排便時都很費勁的話 孩子排便時可以用軟皂塗抹在肛門處 輔助糞便的排出 排便後要做好工作護理一面長期大便乾結引起痔瘡 會給造成排便更大的痛苦