喝咖啡的好處和壞處：好處：
1.促進消化：咖啡裡面含有豐富的咖啡因，可以刺激神經，從而促進胃酸分泌，從而能夠有效促進消化。
2.去除水腫：適量喝咖啡可以把身體裡面的多餘鈉離子排出，從而提高尿量，達到緩解水腫的功效，因此還具有減肥瘦身的作用。
3.去血淤：咖啡裡面富含亞油酸，能夠溶血，還可以預防血栓，可以促進血液迴圈，還可以改善頭疼，並且適量喝還可以促進血液迴流，從而具有美容嫩膚的功效，讓肌膚更有彈性，還可以預防心血管疾病。
4.防治膽結石：咖啡裡面含有的咖啡因可以促進膽囊收縮，降低膽汁分泌，因此具有預防膽結石的功效。
5.延緩衰老：咖啡裡面富含微量元素以及維生素，還含有豐富的抗氧化劑，因此可以有效延緩衰老，尤其是常面對電腦的你，想要美麗可以在工作之餘喝一杯咖啡。
6.養生保健：咖啡還具有抗氧化，保護心臟，強筋壯骨的功效，並且能夠利腰膝、提高食慾，活血化瘀。壞處：剛才說了這麼多咖啡的好處，接下來我們再看看喝咖啡的壞處吧，雖說喝咖啡可以養生，但是絕對不能過量，一定要注意科學飲用，而且對於有冠心病，以及高血壓的人就不可以盲目喝咖啡了，以免導致血壓高，煩躁出汗。每天喝五杯以上咖啡的人患有心臟病的風險會更高。1.骨質疏鬆：因為咖啡具有利尿的功效，長期大量喝咖啡容易讓骨質流失，尤其是婦女，更容易患有骨質疏鬆，不過有一個大前提，那就是日常本身攝取的鈣質就不夠，而且又處於更年期，這樣就容易因為缺乏雌激素而導致鈣質流失。2.提高血壓：咖啡因具有止痛的功效，但是身體過量攝取咖啡因就容易提高血壓，尤其是出現緊張的情緒，更會加劇危險程度，並且有實驗表明，飲用咖啡之後血壓增高的時間會長達12個小時。3.心悸耳鳴：雖說咖啡因可以提高記憶力以及集中能力，但是如果過量喝就等於身體攝取了一定的興奮劑，容易造成神經過敏，從而造成手心冒汗、心悸、耳鳴。
喝咖啡的好處和壞處：好處：
1.促進消化：咖啡裡面含有豐富的咖啡因，可以刺激神經，從而促進胃酸分泌，從而能夠有效促進消化。
2.去除水腫：適量喝咖啡可以把身體裡面的多餘鈉離子排出，從而提高尿量，達到緩解水腫的功效，因此還具有減肥瘦身的作用。
3.去血淤：咖啡裡面富含亞油酸，能夠溶血，還可以預防血栓，可以促進血液迴圈，還可以改善頭疼，並且適量喝還可以促進血液迴流，從而具有美容嫩膚的功效，讓肌膚更有彈性，還可以預防心血管疾病。
4.防治膽結石：咖啡裡面含有的咖啡因可以促進膽囊收縮，降低膽汁分泌，因此具有預防膽結石的功效。
5.延緩衰老：咖啡裡面富含微量元素以及維生素，還含有豐富的抗氧化劑，因此可以有效延緩衰老，尤其是常面對電腦的你，想要美麗可以在工作之餘喝一杯咖啡。
6.養生保健：咖啡還具有抗氧化，保護心臟，強筋壯骨的功效，並且能夠利腰膝、提高食慾，活血化瘀。壞處：剛才說了這麼多咖啡的好處，接下來我們再看看喝咖啡的壞處吧，雖說喝咖啡可以養生，但是絕對不能過量，一定要注意科學飲用，而且對於有冠心病，以及高血壓的人就不可以盲目喝咖啡了，以免導致血壓高，煩躁出汗。每天喝五杯以上咖啡的人患有心臟病的風險會更高。1.骨質疏鬆：因為咖啡具有利尿的功效，長期大量喝咖啡容易讓骨質流失，尤其是婦女，更容易患有骨質疏鬆，不過有一個大前提，那就是日常本身攝取的鈣質就不夠，而且又處於更年期，這樣就容易因為缺乏雌激素而導致鈣質流失。2.提高血壓：咖啡因具有止痛的功效，但是身體過量攝取咖啡因就容易提高血壓，尤其是出現緊張的情緒，更會加劇危險程度，並且有實驗表明，飲用咖啡之後血壓增高的時間會長達12個小時。3.心悸耳鳴：雖說咖啡因可以提高記憶力以及集中能力，但是如果過量喝就等於身體攝取了一定的興奮劑，容易造成神經過敏，從而造成手心冒汗、心悸、耳鳴。