面對全面壓制你的對手，說實話你可以採取的辦法不多，不過還是有幾點建議。

1.控制防守距離。一臂距離是最好的距離，可防守投籃，可以防守突破。

2.摸清對方習慣。習慣於左邊突破還是右邊，習慣於定點跳投還是跑投，習慣於背身單打還是正面單打。。。等等，以便於提前判斷。

3.會利用身體。充分發揮自己身體最大優勢，速度？臂展？還是體重？努力將它發揮到極致。

防守者總是在進攻者有動作之後才反應，這也是防守的天然弱點，進攻總是主動的。所以當你盡力了，還依然擋不住，那就接受吧，努力訓練，縮小差距，影響對方命中率，爭取在進攻端找回來！

兩種方法，第一把球給我我要回家！第二，加入他和他一隊啊！

換句話說，這種球員跟你就不是一個檔次的，能和你打球就是一種無聊的消遣而已，而你還想防住對方，有這種堅定的信念你為什麼不去考慮下如何賺錢超過王思聰呢？

很多人可能說我搞笑，也有人很認真回答這個問題，但這種隊員對於你來說，是全方位的碾壓，你毫無勝算的。第一種方式就是等著對方老去，就像當年的壞孩子活塞，兩連火箭，等著魔鳥老去，等著喬丹退役，我出來拿兩個總冠軍。另外一個跟他一隊，就是著名的詹姆斯決定一，加入03一代最先獲得總冠軍的熱火聯手韋德波什，杜蘭特最艱難的一條路啊，直接加入73勝勇士。