衰老是每個人都必須面對，令人十分關心的話題。
衰老、通常與老化並提。衰老或老化是老年期的簡稱，是人生命過程的必然規律。是隨著年齡的增長而產生的生理方面的變化，也是人體對內外環境的適應力逐漸減退的表現，人生機體達到成熟以後，身體各種結構和功能不斷下降的變化過程。
人的衰老可分為兩類，即生理衰老和病理性衰老。生理性衰老稱正常衰老，病理性衰老稱異常衰老。
衰老不是由單一因素引起，而是多種因素綜合的結果。人的衰老是人體發育成熟的頂點逐漸走向衰老，人體器官衰老是有一定程式的，身體幾個主要器官的衰老退化過程，如心臟和血管:心臟潛力由強到弱，血管由富有彈力逐漸收縮變硬。呼吸系統:肺組織萎縮，肺泡變大，彈性減退，肺功能明顯減退。消化系統:消化腺萎縮，胃酸分泌減少，膽汁變濃，消化功能減退。運動系統:中年以後如果久坐少運動，肌肉會遞減萎縮，60-70歲肌腱韌帶萎縮變僵硬，行走遲緩；骨骼大量缺鈣，髓質網眼擴大，形成骨質疏鬆症、骨質變脆，容易發生骨折。神經系統:進入老年期大腦細胞逐漸死亡不能復活，大腦氣血不足易患腦萎縮。人體各個器官系統都能罹患心身疾病，使人早衰早亡。
人的衰老象程式一樣從根本上控制著一個人的生長、發育、成熟、衰老、死亡。年過四十則人體陰氣過半，陽氣轉衰，生機日減，進入暮年老人為陽衰陰衰之體。
人體是一個整體，各部位正常分工合作、協調配合才能養好五臟六腑，生命中的陰陽平衡、氣血充足才能促發生命機體活力，祛除百病，延緩衰老。
厭世者，喪失人生樂趣，終日消沉，使人過早衰老。思想開朗，樂觀積極向上，樂於為社會服務，有時代使命感的人會精力充沛，身體健康，屬正常衰老。
衰老是每個人都必須面對，令人十分關心的話題。
衰老、通常與老化並提。衰老或老化是老年期的簡稱，是人生命過程的必然規律。是隨著年齡的增長而產生的生理方面的變化，也是人體對內外環境的適應力逐漸減退的表現，人生機體達到成熟以後，身體各種結構和功能不斷下降的變化過程。
人的衰老可分為兩類，即生理衰老和病理性衰老。生理性衰老稱正常衰老，病理性衰老稱異常衰老。
衰老不是由單一因素引起，而是多種因素綜合的結果。人的衰老是人體發育成熟的頂點逐漸走向衰老，人體器官衰老是有一定程式的，身體幾個主要器官的衰老退化過程，如心臟和血管:心臟潛力由強到弱，血管由富有彈力逐漸收縮變硬。呼吸系統:肺組織萎縮，肺泡變大，彈性減退，肺功能明顯減退。消化系統:消化腺萎縮，胃酸分泌減少，膽汁變濃，消化功能減退。運動系統:中年以後如果久坐少運動，肌肉會遞減萎縮，60-70歲肌腱韌帶萎縮變僵硬，行走遲緩；骨骼大量缺鈣，髓質網眼擴大，形成骨質疏鬆症、骨質變脆，容易發生骨折。神經系統:進入老年期大腦細胞逐漸死亡不能復活，大腦氣血不足易患腦萎縮。人體各個器官系統都能罹患心身疾病，使人早衰早亡。
人的衰老象程式一樣從根本上控制著一個人的生長、發育、成熟、衰老、死亡。年過四十則人體陰氣過半，陽氣轉衰，生機日減，進入暮年老人為陽衰陰衰之體。
人體是一個整體，各部位正常分工合作、協調配合才能養好五臟六腑，生命中的陰陽平衡、氣血充足才能促發生命機體活力，祛除百病，延緩衰老。
厭世者，喪失人生樂趣，終日消沉，使人過早衰老。思想開朗，樂觀積極向上，樂於為社會服務，有時代使命感的人會精力充沛，身體健康，屬正常衰老。