謝，不管那一科都辛苦，年輕時有時候一天幾臺手術,後在內科急診或icu/ccu確實緊張勞累。就是發稿、審稿、查資料，讀書也不輕鬆，沒有好辦法，只能儘量找時間睡覺。現在大醫院勞累，小醫院特別民營一般不會累。至於養生之道，談不上。順其自然吧！

我分為三個次第來論述一下，其一、首先要明白醫生也是人。其二、醫生也不是不得病的神。其三醫生得病比普通人要難以調理，因為他了解的細胞細菌知識太多了，對於整體調理身體難以接受而已。

【醫生累出了病，調理更重要】人都會患病，患病就要治。醫生是"累出"的病，肯定要按勞累致病特別分折，對症治療，方能見效。

首先，要克服心理障礙。跟同事結合，共同來調理治療自身的病。

醫生具有豐富的醫學知識和臨床經驗。對疾病的認識，科學而理性。但是這種優勢對非專業患者管用，對醫生自身來說，如果不能辨證處理，有可能變成劣勢。所以有聲音說，醫生看不了自已的病，大概就是這個道理。

因為醫生懂醫，明白病症病理，在診斷和治療方面，容易瞻前顧後，舉棋不定。難以確定治療調理方法，只能請別的醫生來給自己看病，才互補，才放心。

其次要配合主治醫生制定方案。向主治醫生如實介紹勞累出在何處，自己的初步分析判定傾向，再做些檢查檢驗，判定治療方向。不能三心二意，應按主治醫生的醫囑堅持治療，並隨時注意身體變化和治療效果，需要微調再行微調。調理治療效果肯定比非專業患者要好要快。