超厲害的通便方法，15天便秘痘痘溜走了

真的感覺我是那種易便秘體質，每次只要吃一點辣的東西，就會出現便秘的情況，三四天才能拉一次粑粑，而且要用盡全身的力氣，拉出的粑粑又乾又硬，還只有一點點

有時候肚子漲的實在受不了。就只能用開塞露和番瀉葉，但是依賴性很大，用就可以拉，不用就不拉

因為便秘，毒素不能及時排出去，臉上就開始長痘痘閉口，肚子上的肉也越來越多，人也變胖了。

為了治便秘，我一直在嘗試很多方法，主要是一些有效，但是對身體沒有傷害，不會有依懶性的。做了那麼久的小白鼠，終於找到了合適的方法，問了醫生，醫生也認可。

趕緊上方法：

材料：香蕉1根、黃瓜半根、植物油1勺、蜂蜜適量

做法：香蕉、黃瓜切成小塊，丟進榨汁機，放入適量的清水榨成汁，最後加入蜂蜜和植物油就可以喝了

香蕉和黃瓜都可以通便，植物油可以滋潤腸道，軟化大便，幫助順利排便，蜂蜜主要是為了調味

除了這個果蔬汁，我還在喝一個專門調理便秘的茶，有時候沒時間做茶的話，就只喝這個了，直接沸水沖泡就可以喝了

我一般下午喝兩杯，到第二天早上就會有便意，到廁所就拉出好多，也不是拉稀，就正常排便那種，前面幾天拉的是那種黑色的粑粑，後邊就正常了，排便正常後痘痘和肚子也慢慢的扁下去了，最驚喜的是，稱了一下體重，發現自己輕了10斤呢