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1 # 老劉105751014
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2 # 使用者2658974512230
不寧腿晚上最佳緩解疼痛方法就是用暖水袋，暖水袋用箇舊衣服裹著防止太燙，然後把腿放上面能緩解疼痛！
不寧腿由外邪入中，溼邪痺阻，血脈瘀阻，肝血不足，腎臟虛弱……簡單來講就是你的血液流動不大好，再加上冬天寒氣入侵，會加重腿部疼痛！
所以，你只要搞個暖睡袋溫暖患處，就能緩解疼痛，晚上你大可以試試，感覺有效果就採納我吧！
平時還是要鍛鍊腿部，多做甩腿動作，幫助腿部筋脈血液迴圈供應能增強治療！
注意：如果你腳夜晚會冰涼的話，建議你搞倆暖水袋，一個放腳邊暖腳，一個暖患腿！儘量別買插電的那種，那種不耐用，電的不安全，加熱也會漸漸不再暖了，不安全反而浪費錢！
最後，如果有條件，可以遠紅外線烤腿，促進腿部血液迴圈！
1，不寧腿，也稱為“不眠腿”，每到晚上一個固定時間裡疼痛不已，不讓睡覺，非常鬧心。
2007年春天，我曾患過此症，每到半夜12點多鐘便有痙攣似的那樣疼痛將人疼醒而無法睡覺，連續疼半個月，一到午夜12點左右準醒，肉和皮連續不斷的疼痛，還不大痛，但折磨我無法再眠。
2，這種“無眠腿”症是一種“無菌炎症”引起的，不是什麼大病，在固定的時間，固定大腿位置疼痛，後來抓了一副近20味的中藥研成細粉服，再配服二盒西藥“雙氯滅痛”，連服半個月，腿眠了，人也能睡覺著了，從此安然無恙。