首先呢，這症狀有點便秘的樣子，所以呢，先試著解決一下這個問題。要是便秘的話，建議你：多喝水,可以喝點蜂蜜.

　　習慣性便秘，首先養成排便習慣，應在每日清晨，飲食多吃葉菜類（韭菜，茴香，芹菜），水果（香蕉），粗糧（白薯），不能依賴瀉劑，實在便秘嚴重，可短時用福松（聚乙二醇4000），對腸道刺激較小

　　建議注意以下的便秘合理飲食.

　　一、多吃富含粗纖維的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纖維可刺激腸壁使腸蠕動加快。

　　二、多飲水及果汁軟化糞便。晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。

　　三、炒菜時，適量加入烹調油，可起到潤滑腸道之功效。其中的脂肪酸兼有促進腸蠕動之功能，從而使腸道潤滑、暢通無阻。

　　四、多食富含維生素B的食物。如粗糧、酵母、豆類、洋蔥頭、蘿蔔等。

　　五、各類幹豆。腸道內的正常細菌可使其發酵、產氣，促進腸蠕動。

　　六、多吃潤腸通便的食物。如銀耳、蜂蜜、香蕉等。

　　便秘者應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物

若是有不良情況的話，就建議你去醫院檢查下，這樣會更有保障的。建議你去：濟南空軍456醫院，諮詢一下，感覺還不錯。