現在很多人喜歡在吃完飯後一邊喝茶，一邊聊天，覺得相當愜意，可能部分小夥伴是受了“飯後一杯茶，提神助消化”這句話的影響，吃完飯是一定要來一杯茶，認為對身體是大有益處，何樂而不為呢？其實，這個行為和認知是錯誤的，甚至飯後喝茶的習慣，可能會給你的身體埋下一定的壞種子。　1.喝茶有助於延緩衰老，美膚養顏。現在很多女性去專櫃買化妝品時候就會被櫃姐告知要趕緊在25歲之前好好護膚用好的護膚品，因為25歲對於女性是一道門檻，過了25歲皺紋，色斑，眼袋各種問題都會找上門來。但僅僅護理外部是不夠的，因為最主要衰老的原因是來自身體內部的自由基，而茶是清除自由基能力最強的一種。因為茶葉裡面有一種叫茶多酚的物質，而茶多酚是人體自由基的天然清除劑，具有很強的抗氧化性和生理活性，抗衰老的效果作用非常好，所以外面為什麼那麼多好看的小姐姐，可能別人除了飲食、化妝品之外，她們還懂得如何喝茶。　　3.喝茶可以抑制心血管疾病。茶葉裡的茶多酚對人體的新陳代謝起到不可替代的作用，它可以讓人體裡一些心血管疾病的斑狀增生受到硬化，從而讓這種疾病受到抑制。　　4.喝茶有助於提神醒腦。茶葉裡含有咖啡鹼，小夥伴會想到咖啡，咖啡也是起提神的作用，所以這個咖啡鹼也是能讓人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮，起到提神醒腦的作用。