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  • 1 # 使用者551921813817

    標準體重為身高168釐米-105=53kg。

    出現了體脂率超高的問題(體脂率為31%),女性的健康體脂範圍在21%-24%之間,而男性是在14%-17%,而女性身體必要的體脂為12%-14%,男性為3%-8%,而體脂率31%屬於肥胖範圍。

    男性:(身高cm-80)×70﹪=標準體重

    女性:(身高cm-70)×60﹪=標準體重

    標準體重正負10﹪為正常體重

    標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

    標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

    超重計算公式

    超重%=[(實際體重-理想體重)/(理想體重)]×100%

    擴充套件資料

    體質指數=體重(千克) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2

    算式寫法: BMI = 體重 / (身高)^2

    正常體重 : 體重指數 = 18.5 - 25 (中國體質標準:正常範圍 18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

    超重 : 體重指數 = 25 - 30

    輕度肥胖 : 體重指數 > 30

    中度肥胖 : 體重指數 > 35

    重度肥胖 :體重指數 > 40

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