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1 # 使用者1623477193006
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2 # 使用者1605103610676
健康功效
韭菜:溫中、補腎、解毒
雞蛋:潤燥、增強免疫力、護眼明目
火腿:健脾、補氣、擴張血管
食材用料
韭菜1相剋食物
雞蛋3個相剋食物
火腿1相剋食物
豆腐皮1相剋食物
小麥麵粉適量
鹽1
花生油1
蔬之鮮1
十三香1
花椒粉1
香油1
韭菜雞蛋餡餅的做法
1.洗韭菜,洗淨用框子懸空晾乾。
2.和麵。用滾燙的熱開水和麵,邊加水邊用筷子攪拌,直到充分攪拌成面坨坨狀,加適量油鹽,然後用手捏成型。面的軟硬度基本像炸油條的麵糰一樣軟。醒面十五分鐘左右。
3.炒雞蛋,切餡。油鍋五分熱的時候就下雞蛋液,馬上用筷子攪拌,如此出鍋後不用切就可以直接用。把韭菜去根切碎,火腿、豆腐皮切碎,與雞蛋一起放到容器裡,加入調料:鹽、蔬之鮮、花椒粉、十三香、香油,充分攪拌。
4.油鍋燒熱,邊燒邊做餡餅。由於面和得很軟,這樣的面是無法像餃子皮一樣擀制的。盤中放少許油,揪一小塊麵糰,放盤子裡,用手按壓均勻鋪散開,壓成圓形,放餡進去,按照包包子的方式封口,然後壓癟。注意別壓太狠以免破皮。
5.生餡餅製作完,如圖
6.下油鍋煎制餡餅,小火或中火煎,注意控制火候別糊,兩面煎至焦黃,出鍋。
7.盛盤收工。
材料韭菜碎,幹豆腐碎,炒香的蝦米做法1、將各種材料充分攪拌,蝦米多的話,不要放鹽;2、麵粉用開水燙好,放置半個小時;3、擀皮包成包子樣子,然後按扁,包入(1);4、入鍋烙好即可。