步驟番茄菜花炒木耳的做法步驟11.準備主料：番茄、菜花、木耳、。輔料：油、鹽、大蔥。番茄菜花炒木耳的做法步驟22.菜花去除根部，用小刀切成小朵，再用清水沖洗乾淨。番茄洗淨，切成小塊。番茄菜花炒木耳的做法步驟33.鍋中加入適量的水，大火燒沸後，將菜花放入氽煮2分鐘。番茄菜花炒木耳的做法步驟44.撈出菜花，瀝乾水分待用。番茄菜花炒木耳的做法步驟55.中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將蔥花放入爆香。番茄菜花炒木耳的做法步驟66.將焯好的菜花放入鍋中翻炒。番茄菜花炒木耳的做法步驟77.放入木耳翻炒兩下。番茄菜花炒木耳的做法步驟88.加入鹽和生抽翻炒。番茄菜花炒木耳的做法步驟99.放入番茄翻炒均勻。番茄菜花炒木耳的做法步驟1010.最後加入菜絲點綴即可。番茄菜花炒木耳的做法步驟1111.盛盤即可

步驟

1.準備主料：番茄、菜花、木耳、。

輔料：油、鹽、大蔥。

2.菜花去除根部，用小刀切成小朵，再用清水沖洗乾淨。番茄洗淨，切成小塊。

3.鍋中加入適量的水，大火燒沸後，將菜花放入氽煮2分鐘。

4.撈出菜花，瀝乾水分待用。

5.中火燒熱鍋中的油，待燒至六成熱時將蔥花放入爆香。

6.將焯好的菜花放入鍋中翻炒。

7.放入木耳翻炒兩下。

8.加入鹽和生抽翻炒。

9.放入番茄翻炒均勻。

10.最後加入菜絲點綴即可。

11.盛盤即可。