寶寶睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果寶寶覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。趴著睡的優點：1、提高睡眠質量：趴著睡的嬰兒睡眠時間較長，睡眠質量較高的非快速動眼睡眠時間增加，覺醒次數和時間減少。可見，趴著睡有助於健康嬰兒的睡眠。這可能與趴著睡時機體接受的外界刺激，如聲音、光線等的減少有關。2、提高呼吸功效：從人體生理解剖角度說，寶寶的胸廓、肺的後側部較長，俯臥時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，寶寶趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰臥睡時相比，增加了5%~10%。3、強健體魄：孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。嬰兒2個月時就已能抬頭，隨著孩子四肢的發育，他們開始能獨立、隨意的進行肢體運動。趴著睡更有利於肢體鍛鍊。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。趴睡的缺點1、容易窒息：寶寶的頭部很大，頸部力量相對不足，在翻轉不及時的情況下，口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；2、不易散熱：寶寶臥睡時腹部緊貼床鋪，容易引起體溫升高，汗液不能及時散發，容易引發溼疹；3、難以觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。特別提醒不要給寶寶穿前面釦子很突出的衣服，這樣會讓寶寶睡得很不舒服。趴睡時，床或枕頭不宜太軟，否則寶寶口鼻可能陷入而影響呼吸。枕頭建議選購能真正透氣的趴睡枕。感冒或生病時最好不要讓寶寶趴睡