回覆列表
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1 # 海綿寶寶需要派大星
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2 # 美食精選集
山藥不適合和南瓜一起吃呢！
山藥+南瓜：南瓜中皆含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
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3 # 饞嘴貓的美食屋
可以同時食用。山藥健脾補腎益氣，南瓜利水，地瓜屬於涼性，在食物上並無禁忌，只是有說法認為一些食物相剋，其實只是極少數。在食物中的禁忌並不多，從他們的微涼元素組成來看，也是沒有多大問題的。
意見建議：只是土豆最好食用新鮮沒變質的，如果發芽則含有毒素有害身體健康。
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4 # 大城小張
可以一起吃的，山藥性溫和，能補脾養胃，生津益肺，對於脾虛食慾不好肺虛有非常好的食療效果。地瓜有性溫，對虛氣乏力有非常好的效果。土豆又叫馬鈴薯，能健脾和胃，益氣調中，通利大便。對脾胃虛弱，消化不良，腸胃不和，大便不暢的人有非常好的效果。南瓜裡面含有豐富的維生素B的維生素C和澱粉，蛋白質和胡蘿蔔素等成分，對人身體特別有好處。南瓜山藥地瓜和土豆這些屬於溫和的食物，不存在相互衝突所以可以一起使用！土豆可以炒菜吃，南瓜山藥地瓜可以熬粥煲湯效果都不錯，尤其是現在的年輕人，在大城市裡壓力大，生活節奏快更應該多吃點接地氣的食物，對身體好！
可以的
吃山藥注意以下
山藥+黃瓜：黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+筍瓜：胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。
山藥+香蕉：會導致腹痛
山藥+蝦：同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。