我記得剛上大學那個時候，吃不慣學校飯堂的飯菜，所以經常就是瞎吃一些垃圾食品，把自己的胃給弄壞了，然後還記得那個時候我老公給我做了一個超暖的養胃粥，後來我覺得很好吃，所以就學了學，週末回家都會自己弄。
後來有了孩子之後，孩子的消化不是很好，可能我們真的太縱容她了，後來我自己去學了專門給孩子做了好消化而且還能養脾胃的粥給孩子吃，幾乎每次都是吃光光的。
大人首選----紫白養胃粥
準備好食材：大米適量、山藥、紫薯、冰糖、火！麻！油。
1、米跟水按1:8比例，大米先洗淨放電飯鍋煮煮20分鐘煮熟,。
2、等待米煮成粥的時間裡將山藥、紫薯去皮切塊大米差不多熟了之後，加入切好的山藥和，紫薯繼續煮20分鐘。
3、最後加2勺火！麻！油和適量的冰糖調味，攪拌均勻後就可以吃啦~
寶寶腸胃粥
山楂、南瓜、寶寶粥米、小米、鐵棍山藥、火！麻！油。
1、小米提前浸泡1小時。小米提前浸泡，煮出來的粥會更加軟糯哦~
2、山楂去皮山楂皮纖維較粗，寶寶不容易消化，建議去掉。山楂去籽，山楂去除底部。
3、將山楂切小丁、南瓜切小丁、鐵棍山藥切小丁。在處理山藥的時候，建議帶上手套，防止手癢。
4、養生壺內依次倒入洗淨後的寶寶粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山藥丁。倒入600毫升清水。 養生壺熬煮1小時40分鐘後在加2勺火！麻！油攪拌均勻就好啦。
山藥和小米這對養胃“黃金組合”，做了一道健脾養胃粥，再加上新鮮的山楂，既養胃又開胃，還能消積食，這個季節最需要！ 這個粥的味道更是一級棒，酸酸甜甜的山楂，加上軟軟糯糯的南瓜，沒有食慾的寶寶也能唏哩呼嚕吃掉一整碗！ 吃出來的好腸胃，寶寶輔食少不了它！ 各位親們可以學學給自己親愛的和可愛的寶寶吃呀，暖心好粥吶~
我記得剛上大學那個時候，吃不慣學校飯堂的飯菜，所以經常就是瞎吃一些垃圾食品，把自己的胃給弄壞了，然後還記得那個時候我老公給我做了一個超暖的養胃粥，後來我覺得很好吃，所以就學了學，週末回家都會自己弄。
後來有了孩子之後，孩子的消化不是很好，可能我們真的太縱容她了，後來我自己去學了專門給孩子做了好消化而且還能養脾胃的粥給孩子吃，幾乎每次都是吃光光的。
大人首選----紫白養胃粥
準備好食材：大米適量、山藥、紫薯、冰糖、火！麻！油。
1、米跟水按1:8比例，大米先洗淨放電飯鍋煮煮20分鐘煮熟,。
2、等待米煮成粥的時間裡將山藥、紫薯去皮切塊大米差不多熟了之後，加入切好的山藥和，紫薯繼續煮20分鐘。
3、最後加2勺火！麻！油和適量的冰糖調味，攪拌均勻後就可以吃啦~
寶寶腸胃粥
山楂、南瓜、寶寶粥米、小米、鐵棍山藥、火！麻！油。
1、小米提前浸泡1小時。小米提前浸泡，煮出來的粥會更加軟糯哦~
2、山楂去皮山楂皮纖維較粗，寶寶不容易消化，建議去掉。山楂去籽，山楂去除底部。
3、將山楂切小丁、南瓜切小丁、鐵棍山藥切小丁。在處理山藥的時候，建議帶上手套，防止手癢。
4、養生壺內依次倒入洗淨後的寶寶粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山藥丁。倒入600毫升清水。 養生壺熬煮1小時40分鐘後在加2勺火！麻！油攪拌均勻就好啦。
山藥和小米這對養胃“黃金組合”，做了一道健脾養胃粥，再加上新鮮的山楂，既養胃又開胃，還能消積食，這個季節最需要！ 這個粥的味道更是一級棒，酸酸甜甜的山楂，加上軟軟糯糯的南瓜，沒有食慾的寶寶也能唏哩呼嚕吃掉一整碗！ 吃出來的好腸胃，寶寶輔食少不了它！ 各位親們可以學學給自己親愛的和可愛的寶寶吃呀，暖心好粥吶~