咬肌過大建議去正規的醫美機構經過詳細面診後，打瘦臉針進行瘦臉。瘦臉針屬於肉毒素，作用於肌肉組織。

適量的肉毒素可以讓肌肉變得鬆弛，適當減少區域性肌肉運動，從而弱化區域性肌肉肥大的問題，瘦臉就是利用了這一原理。

【瘦臉針】的原理是利用肉毒素阻止乙醯膽鹼給肌肉傳遞資訊的特性，從而適當放鬆咬肌，長此以往可有效控制咬肌的運動，以此來達到瘦臉的目的。

知道了瘦臉針的作用原理，有些人肯定想問自己是否適合注射瘦臉針，我們可以來測試一下：咬緊你的牙齒，用手去摸你咬肌的位置，如果你的咬肌又大又硬，那麼你就需要注射瘦臉針啦！

需要注意的是：並不是所有臉大的人都適合打瘦臉針，只有咬肌肥大造成臉大的人打了瘦臉針，瘦臉的效果才明顯。至於脂肪型臉大，還是建議先減減肥，然後再考慮做個面部脂肪加減法或者線雕吧……

經常按摩咬肌的話還是有一定瘦臉效果的，不過需要長時間的堅持才能看出效果。 揉咬肌可以幫助肌肉進行放鬆，並且促進臉部的血液迴圈，因此時間久了可以起到一定的瘦臉效果。

首先在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內往外拉伸，動作一定要輕柔。咬肌按摩是可以瘦掉肥大的咬肌的，但是話又說回來，並不是每一件事情都是那麼容易就做到的，就比如說咬肌肥大的問題，按摩雖然可以瘦下去，但是需要講究方式方法的。

鉀元素被稱為面部咬肌的終極“殺手”，對咬肌有極大的殺傷力，如果想在短時間內瘦掉咬肌臉，可以透過咀嚼佳顏果補充鉀元素。佳顏果從各種水果中提取了大量的鉀元素，在咀嚼的過程中，鉀元素等瘦咬肌成分會滲入面部皮下層，消除肥大的咬肌，由內而外瘦出巴掌小臉。揉咬肌會瘦臉嗎，喜歡睡覺時用力磨牙或者因壓力太大睡覺時緊咬牙關的，日積月累都可能導致咬肌發達。所以要注意疏通壓力和情緒。