室內工作的上班族，一般在中午的樣子再補擦一次就可以了。補擦防曬霜不需要洗臉。

防曬霜的補塗的時間要根據所處的環境來決定，對於長時間在室內，出汗量也比較少的情況下，那麼防曬時間可以延長，4-5小時補塗一次都沒有關係。

在補塗防曬霜的時候，建議最好先用紙巾輕輕按壓一下面部，將面部多餘的汗水和油脂吸走，然後再擠取足量的防曬霜分別點塗在兩頰、額頭、鼻子和下巴等處，最後再用指腹力量輕輕拍開直至防曬霜成膜即可。

使用防曬霜的時候一定要塗抹足量，正確的使用防曬霜可以讓防曬功效事半功倍。防曬霜並不是說隨便塗抹多少都會有效果的，而是要塗抹到每平方釐米的肌膚上有2mg的防曬霜，才可以達到應有的效果。

擴充套件資料：

使用防曬霜要避免六大誤區：

2、面板好就可以不用防曬品。如果只是在日光下短時間或偶爾暴曬，並不會對面板造成較大影響，面板變紅、變黑或者脫屑等，但是，如果長時間不採取防護措施，肌膚可能會出現色素斑、光老化、皺紋增加等。

3、一天只塗一次防曬品即可。有些防曬產品中的成分有光敏性，暴曬一段時間後，其防曬效果會降低；也有不少防曬產品，由於汗水稀釋等原因，防曬效果也會越來越弱，往往只能維持幾個小時。最好是每隔2～3小時就補擦一次。

4、防曬產品系數越高越好。產品系數並不是越高越好。因為防曬霜的防曬係數越高，也就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大。所以，要根據具體的情況來選擇。

5、使用防曬品後可以不卸妝。長期使用防曬品而不卸妝，容易導致毛孔阻塞、肌膚粗糙、長痘痘等。如果用的是防水型防曬品，就更應該用專業的卸妝產品了。

6、嬰幼兒不需要使用防曬品。嬰幼兒的面板比成人的面板薄且發育不完善，抵禦紫外線的能力弱，更容易曬傷。

參考資料：