結婚一年，終於懷上了！開始備孕半年多，一直懷不上，後來去做檢查，醫生說我卵泡發育得不好，這個情況可能是多種情況造成的，像生活作息不規律啊，經常熬夜，抽菸喝酒，愛吃辛辣刺激，宮寒，月經不調等等，都會影響自己卵泡的發育。醫生要給我開藥我沒拿，想著還是自己調理一下再說，不行再去吃藥，畢竟是藥三分毒嘛，怕會有殘留，萬一懷上對寶寶不好！後來就申請調去了一個比較清閒的部門，每天按時吃飯休息，也會抽出時間去運動鍛鍊身體，平時多吃一些養卵促排的食物，沒想到不到三個月就懷上了，看到雙槓，真的把我和老公興奮的不行！
分享一下我是吃的那些補卵子的食物，姐妹們可以一試穀類食物：穀類食物中的植物雌激素，可以有效的促進女性排卵，平日可以多吃小米、小麥、紅薯等粗糧，不要只吃大米和細糧哦。黑豆：黑豆可以補充雌激素，而女性排卵離不開雌激素的供給，平日裡可以多吃黑豆以及豆類製品，都可以達到促進排卵的作用。含維生素c多的食物：維生素c是促進排卵必不可少的一種營養元素，它可以促進卵子的正常發育，也可以提高卵子的質量，平日裡一定要多吃綠色蔬菜等維生c含量高的食物。
紅棗：紅棗即可以補氣又可以補血，女人多吃紅棗或黑棗可以促進卵子發育的排出，對受孕有利。備孕期間還一直喝備孕膏這個直接吃，泡水喝都可以，很方便的。它裡面的蓮子，阿膠，核桃仁，羅漢果，枸杞，古方紅糖，土蜂蜜，紅棗等，都是調理身體非常不錯的食材。日常生活調理也常吃的，很安全，放心。喝了兩個月，排卵前的白帶拉絲就超級多，像清鼻涕那種。醫生說這種白帶更容易懷孕，果然很快就懷上了。超開心~️哈哈現在沒什麼事在家坐這，老公說生了孩子就不能現在這樣輕鬆了，就請假帶我出去旅遊好好享受下最後兩人的日子哈哈
結婚一年，終於懷上了！開始備孕半年多，一直懷不上，後來去做檢查，醫生說我卵泡發育得不好，這個情況可能是多種情況造成的，像生活作息不規律啊，經常熬夜，抽菸喝酒，愛吃辛辣刺激，宮寒，月經不調等等，都會影響自己卵泡的發育。醫生要給我開藥我沒拿，想著還是自己調理一下再說，不行再去吃藥，畢竟是藥三分毒嘛，怕會有殘留，萬一懷上對寶寶不好！後來就申請調去了一個比較清閒的部門，每天按時吃飯休息，也會抽出時間去運動鍛鍊身體，平時多吃一些養卵促排的食物，沒想到不到三個月就懷上了，看到雙槓，真的把我和老公興奮的不行！
分享一下我是吃的那些補卵子的食物，姐妹們可以一試穀類食物：穀類食物中的植物雌激素，可以有效的促進女性排卵，平日可以多吃小米、小麥、紅薯等粗糧，不要只吃大米和細糧哦。黑豆：黑豆可以補充雌激素，而女性排卵離不開雌激素的供給，平日裡可以多吃黑豆以及豆類製品，都可以達到促進排卵的作用。含維生素c多的食物：維生素c是促進排卵必不可少的一種營養元素，它可以促進卵子的正常發育，也可以提高卵子的質量，平日裡一定要多吃綠色蔬菜等維生c含量高的食物。
紅棗：紅棗即可以補氣又可以補血，女人多吃紅棗或黑棗可以促進卵子發育的排出，對受孕有利。備孕期間還一直喝備孕膏這個直接吃，泡水喝都可以，很方便的。它裡面的蓮子，阿膠，核桃仁，羅漢果，枸杞，古方紅糖，土蜂蜜，紅棗等，都是調理身體非常不錯的食材。日常生活調理也常吃的，很安全，放心。喝了兩個月，排卵前的白帶拉絲就超級多，像清鼻涕那種。醫生說這種白帶更容易懷孕，果然很快就懷上了。超開心~️哈哈現在沒什麼事在家坐這，老公說生了孩子就不能現在這樣輕鬆了，就請假帶我出去旅遊好好享受下最後兩人的日子哈哈