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  • 1 # uztau1094

    原料:鮮平魚兩條,洗淨,去除內臟,表面打花刀。調料:糖、鹽、生抽、料酒、雞精、花椒、大料、辣椒粉、孜然粉、芝麻。蔥段和薑片入魚肚內,用所有調料混合後塗抹在魚身上,醃製一個小時。烤箱220度預熱後,把烤盤上鋪上錫紙,在錫紙上放少許色拉油,放上醃製好的魚,在魚身上再加些油,(避免烤制的時候太乾),烤20分鐘左右就可以了。中間可以將魚翻一次,兩面都烤到金黃色就好了。

  • 2 # 使用者4294492451182

    主料 平魚3條 輔料 四川豆瓣醬(辣)少許 大蒜粉適量 生薑粉適量 生抽少量 料酒少許 白糖少量 鹽少許 油適量 烤平魚的做法步驟

    1. 平魚除去內臟,清洗乾淨,表面抹勻少許鹽,醃製30分鐘以上,倒掉滲出的水份。

    2. 烤盤中鋪錫箔紙,刷油。烤箱預熱至200度。

    3. 生抽、料酒、白糖和油混合攪拌均勻,塗在平魚表面,放入烤盤中。

    4. 在平魚表面撒上大蒜粉、生薑粉,再刷一層四川豆瓣醬,入烤箱烘烤10分鐘左右。

    5. 取出平魚,翻面,依照步驟4刷好調料,入烤箱繼續烤8分鐘左右即可。 小貼士 1.平魚如果較大,可以在表面用刀劃兩刀口子。 2.沒有大蒜粉用蒜末也可以,我是先撒了大蒜粉,又撒了蒜末,因為大蒜粉的味道容易進入魚肉中,而蒜末單獨烤香也很好吃。

  • 3 # 南風微涼南巷一季煙

    平魚250克 蔥姜算少許

    調料:

    ①醋2小勺 料酒1小勺 老抽1小勺 糖4小勺 高湯4小勺 水少許

    ②鹽1/2勺

    製法:

    1、蔥薑蒜切片,調料①提前調勻備用。

    2、平魚洗淨控幹打菱形花刀,蘸面過油炸制微黃。

    3、加調料①及蔥薑蒜大火燒沸,後轉小火加鹽燒至平魚入味,大火收汁出鍋

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