長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度狀增生及形成濾泡等，如不加以注意，會誘發結膜組織的慢性炎性病變。 另外，聚精會神地盯著螢幕時，螢幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現。 時間沒控制誘發乾眼症 因為躺著比較舒服，所以，臨睡前用手機上網、讀書，不知不覺就能耗到後半夜。連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機螢幕，眼睛會變得很乾燥，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部肌肉功能發生了障礙，如不及時改掉躺著玩兒手機的習慣，就會患上乾眼症。 長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機螢幕時，螢幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，這就是我們常說的乾眼症。 距離不適當誘發近視眼 人躺在床上時，很難保證手機與眼睛之間的距離適當，尤其專注於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機螢幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處於生長髮育期的青少年。 眼睛的晶狀體相當於照相機的凸透鏡，當看近物時(比如閱讀)，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息，導致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調節功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼症狀。 另外，近距離使用手機，螢幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅，長時間與螢幕近距離接觸，還可能會誘發眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內障。
長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度狀增生及形成濾泡等，如不加以注意，會誘發結膜組織的慢性炎性病變。 另外，聚精會神地盯著螢幕時，螢幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現。 時間沒控制誘發乾眼症 因為躺著比較舒服，所以，臨睡前用手機上網、讀書，不知不覺就能耗到後半夜。連續幾個小時眼睛一眨不眨地盯著小小的手機螢幕，眼睛會變得很乾燥，別以為這是因為自己困了，其實這是眼部肌肉功能發生了障礙，如不及時改掉躺著玩兒手機的習慣，就會患上乾眼症。 長時間用眼本身就容易造成視疲勞，聚精會神地盯著手機螢幕時，螢幕上不斷變換的光影又會對眼睛造成持續的刺激，當眼睛不停地捕捉這些光影時，就會對黑眼球表面的淚膜層造成損害，從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺，甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等不適症狀出現，這就是我們常說的乾眼症。 距離不適當誘發近視眼 人躺在床上時，很難保證手機與眼睛之間的距離適當，尤其專注於手機遊戲時，由於手機上的字和圖片都較小，眼睛會不知不覺地離手機螢幕越來越近，長此以往，很容易誘發近視眼，特別是18歲以下處於生長髮育期的青少年。 眼睛的晶狀體相當於照相機的凸透鏡，當看近物時(比如閱讀)，睫狀肌收縮，牽引睫狀體前移，晶狀體曲度就會增大變凸。如果長時間注視近物不休息，導致睫狀肌疲勞，就會造成睫狀肌的痙攣，時間長了即會造成眼球長度、大小的改變，使睫狀肌調節功能變差，晶狀體曲度增大，改變屈光度，從而形成或加劇近視眼症狀。 另外，近距離使用手機，螢幕產生的熱效應也會對眼睛的健康造成威脅，長時間與螢幕近距離接觸，還可能會誘發眼睛晶狀體代謝異常，使晶狀體渾濁，形成白內障。